春季皮肤过敏吃什么好

天气网讯 现正值3月中旬，春暖花开季节，但对敏感肌肤人群来说对春天既是又爱又恨。春季是皮肤过敏高发期，日常生活中吃什么可以预防皮肤过敏呢？下面天气网小编介绍4个注意事项防治春季皮肤过敏。

春季防治皮肤过敏：

1、少吃海鲜等高蛋白食物

海鲜容易使皮肤过敏加重病情，在这期间，也最好别吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等。

2、多吃富含维生素A的食物

维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜等。

3、多吃新鲜蔬果

特别是大枣，它富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生，是患者在皮肤过敏后吃这种东西最有效的。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

4、可以喝点蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

怎么预防花粉过敏?

第一、避免一切可疑或已知的过敏原，如：花粉季节飘散于空中的大量花粉;

第二、对于某些已知的过敏原，一经查出，要立即转移病人的生活环境，如：病人住房周围种有一些花草、树木，过敏者应将这些过敏原移走。儿童不宜任其在草地、落叶很盛的庭院或森林内长时间逗留玩耍。这些都只是被动的预防措施，真正要根治花粉过敏，就一定要脱敏。

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