春季干燥吃什么好 润春燥来这5款食物

导语：春季虽然大地回春气温也逐渐攀升，初春天气变暖季节替换使得气候也干燥几分，春季气候变化无常，忽冷忽热，时不时有冷空气伴随大风袭入很容易刺激皮肤，引起水分缺失瘙痒症状等不适症状。要缓解口干舌燥皮肤干燥等春燥症状，不妨吃些润春燥的食物吧。那么春季干燥吃什么好?天气网在此为您介绍润春燥来这5款食物吧。

春季干燥吃什么好：绿豆汤

1、春季干燥吃什么好：绿豆汤

春季干燥吃什么好?提到绿豆汤的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用，相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中，含有很特别的保湿成分和矿物质，不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分，还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外，常喝绿豆汤，还可以很好的改善面部色斑问题，让你的肌肤变的越来越好。

2、春季干燥吃什么好：芒果牛奶

春季干燥吃什么好?一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!

春季干燥吃什么好：山楂

3、春季干燥吃什么好：山楂

春季干燥吃什么好?山楂不仅可以很好的顺气通气，还可以很好的化解积食，促进消化。最主要的是，在春季的时候吃山楂，除了可以降火之外，还可以很好的去燥，让人不会因为春季的干燥感觉到不适。

4、春季干燥吃什么好：石榴汁

春季干燥吃什么好?石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

春季干燥吃什么好 ：蜂蜜

5、春季干燥吃什么好 ：蜂蜜

春季干燥吃什么好?蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的时候，都会加入一些蜂蜜。而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为，在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效，所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜。

除此春季干燥吃什么好?春季干燥宜吃滋阴养肺的水果。春季人们常常感觉喉咙冒火，燥热等等，这是由于体内有火气，因此在吃水果方面要多吃滋阴养肺的，不仅对消火有好处，而且还能美容养颜。如：梨子、草莓、菠萝、芭乐、杨桃、小西红柿等等。同时，春季多发口角炎，脱皮等症状，这是由于缺水、干燥、体内火气引起的。不妨多喝些去春燥的清汤，滋阴润肺补补水吧。