冬天脚冷是什么原因 冬天脚冷怎么办

导语：冬天到了很多人都会出现冬天脚冷的情况，民间有“寒从脚下起”的说法，因为脚离心脏最远，血液供应慢而少，一般冬天脚冷的人身体气血较差，且血液循环不好。那么冬天脚冷是什么原因是什么? 冬天脚冷怎么办?冬天除了泡脚还有哪些什么其他的保暖方法吧。

冬天脚冷是很多女性有的感觉

一、冬天脚冷是什么原因

因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。

冬天手脚冰凉是怎么回事

女性手脚冰凉吃什么

二、冬天脚冷怎么办

1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

4、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

5、洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

6、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

7、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

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