天气网 11月11日清晨，哈尔滨市出现严重的雾霾天，能见度低。昨日下午开始，松北、呼兰到沿江的道里、道外还有群力等处，被浓雾悄然淹没，能见度多数时间不足百米。
哈尔滨重度雾霾 能见度不足百米
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雾霾天气如何做防护?
居家：关门窗净空气
在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。
出行：戴口罩少出门
雾霾天气市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，是难以过滤空气中的病毒、灰尘，所以应选择具有良好过滤功能的口罩。
饮食：宜清淡多吃蔬菜
雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
