天气网讯 正所谓“一场秋雨一场凉”。这几天，阵雨天气一直持续，厦门的气温也被明显拉低，“秋凉如水”的感觉很明显。
未来三天，厦门天气以多云到阴天为主，前期冷空气影响趋于结束，天气逐渐转好。今天白天，天空云系仍较多，局部地区还可能出现小阵雨，气温比较低，最高温只有26℃，最低温在20℃左右。
今天夜间到明天白天，新一轮冷空气将南下影响厦门。明天，冷空气进一步南压，在冷空气的控制下，天气以多云为主，气温和今天基本持平。由于冷空气占主导，海平面气压增大，沿海风力达到6级-7级、阵风8级，在海边活动的市民注意避开风浪。后天天气转好，但气温仍较低，最低温只有19℃。
气象专家提醒大家，受冷空气影响，厦门昼夜温差会明显拉大。11日至12日夜晨气温较低，请市民朋友注意保暖，谨防感冒。
值得注意的是，寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整，应保持足够的睡眠做到早睡早起。在秋天里，“秋燥”是让人烦恼的一件事。不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加，而且有些人的体质第二天皮肤容易水肿。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
