夏季一般是指立夏开始至立秋结束,南方入夏要比北方早。此时多地气温逐渐攀升,暑气熏蒸得令人难熬。人体大量汗液排泄,需要补充 水分多吃蔬菜。其次,夏季心阳旺盛养心当心,心属火,心主血。所以养心多吃些红色食物利于护心。天气网为您介绍2016夏季养生专题, 夏季吃什么,夏季养生小常识,夏季养生食谱等等推荐资讯。

夏季有一些食物是非常好吃的,生姜、苦瓜、黄瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦从来不吃,这是一种损失哦。因为苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,营养价值高能治疗多种不适症状,如治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛等等。同时也是女性减肥排毒的最佳之选。夏季吃苦瓜能排毒清火呢。…[详细]
在日常生活中,有的人是肉食动物,而有的人是素食主义者。其实,这种光吃肉不吃菜或是光吃菜不吃肉都是十分不利于人体健康的。因此,在饮食方面,必须荤素搭配才能让身体吸收更多的营养。那么在炎热的夏季,我们该如何饮食养生呢?…[详细]

这12种食物不宜和黄瓜一起吃

 夏季黄瓜是不少人最爱的食物,黄瓜的做法多样,其中拍黄瓜颇受大家的喜爱,吃一口那清脆爽口真是解暑。不过,可不是人人都适宜吃黄瓜。患有肝病、心血管疾病、胃肠疾病和高血压的病人,是宜多吃黄瓜的。同时,吃黄瓜还有一些禁忌。
黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化。…[详细]

夏季吃什么降火 12种水果防暑佳品

夏季炎热高温下,人体调节难以适应高温气候的反应,难免燥热上火。会出现牙疼肿胀、烦燥失眠、面红目赤、口唇干裂等燥热现象。此时饮食宜清淡,水果是不错清热解暑佳品。”… [详细]

夏季吃什么减肥 9种水果速甩赘肉

眼看着夏季马上就要到来,在炎热高温的天气下,人们是越穿越少,因此夏季也成了大秀身材的季节。但对于肥胖人士来说,他们则苦恼多多,因为他们的小肚子、大粗腿再也遮挡不住了。于是,减肥成了夏季最热门的话题。但减肥方式多种多样,有的科学,有的则严重损害着身体健康。…[详细]

夏季吃什么消暑 8款水果赶走炎热

夏季人体排汗量大,酷暑炎热冰凉饮品不是最佳选择。水果是夏季养生佳品,夏季容易上火,而水果是下火消暑的好食物。同时,夏季炎热使人食欲不振,多吃一些生津开胃的水果是不错的选择。那么夏季吃什么水果?小编精选8款水果去火好消暑。不妨挑选些你喜欢的吧。。…[详细]

夏季养生甜品 7款甜品降暑清火亦养颜

天气越来越炎热,眼看着夏天马上要到来。面对酷暑夏日,人们常常食欲不振,这时不妨来点甜品,不仅能填饱肚子而且还能消暑解渴,可谓是一举两得。那么面对诸多甜品,哪些是可以解馋又养生的呢?下面,天气网就为您推荐7款夏季养生甜品,既能降暑清火还能养颜。...【详细】

夏季养生汤羹 7款靓汤祛湿除热亦安神

炎热的夏季,人们都没了食欲,更不要说养生了。那么在如此高温的天气之下,我们该如何健康的管理身体呢?其实,汤水就是一个不错的选择,其温补又不上火,是养生的不二之选。那么,夏季我们应该食用些什么汤水比较好呢?下面,天气网就为您介绍几款祛湿安神养生汤...【详细】

夏季养生菜品 5款佳肴开胃消暑健脾胃

炎炎夏日,很多人都会出现食欲不振的现象。不想吃饭,只想喝些冰凉的饮品降暑,殊不知这对身体是极其不好的。夏季我们不仅要合理饮食,而且还要养生。那么,夏季有哪些菜品是美味营养又健康的呢?下面,天气网就为您介绍5款开胃营养的夏季养生菜品。...【详细】

夏季养生饮料 5款清凉消暑佳品等你畅饮

不知不觉,夏日的脚步已渐渐到来。炎炎夏日,许多人会选着饮料解渴降温。但是,并不是每种饮料都能清热消暑的,饮用的不当还会对我们的身体造成不利的影响。那么,夏季我们应该喝些什么饮料比较好呢?下面,天气网就为您推荐几款清热消暑夏季养生饮料。生小常识:五大健康小贴士。...【详细】

女性夏季养生小常识

夏季脑海里蹦出来的一个就是热,常常大汗淋漓燥热不已,尤其是女性朋友要注意养生,此时女性新陈代谢旺盛,体内燥热上火,容易出现情绪烦躁、口干舌燥、中暑头晕等不适症状。那么女性夏季如何养生?请看下文夏季养生小常识吧。...【详细】

男性夏季养生小常识

夏季天气闷热不已,人体新陈代谢快。出汗增多皮肤多油脂,饮食和防病都不可忽视,夏季养生饮食宜多进稀食如粥、羹之类,有消暑止渴、清热解毒之功效。除此,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安等情绪,从而影响到男性健康。...【详细】

老人夏季养生小常识

夏季酷暑难熬,暑湿重,易发生湿热症。老年人在夏季养生一定要注意,夏天应是老年人“静养”的季节,不宜大量运动。饮食要清谈,可多喝些豆浆、牛奶、绿豆汤等清凉饮品可以防暑降温。除此,老年人夏季养生该注意些什么?...【详细】

幼儿夏季养生小常识

夏季到了炽热酷暑的天气迎接而来,妈妈最担心孩子的健康状况。夏天湿热容易耗伤心气,所以要让幼儿保持一个凉爽的坏境下,好避暑散热。饮食方面不宜吃太多生冷食物,以免损伤肠胃。那么幼儿夏季养生小常识有哪些方面是你了解的?不妨跟着天气网一同了解一番吧!...【详细】