冬季养生汤煲汤食谱
冬季一到,气温骤降,很多朋友也就懒得吃冰冰凉凉的水果,但其实冬天我们的身体会堆积大量的毒素,我们需要适当的运动和饮食上的调节才能有效把这些毒素排出去,在饮食方面,吃水果排毒就是个不错的选择。那么,冬季吃什么水果排毒?冬季吃什么水果好呢?… [详细]
寒冷的冬天到了,越来越多的人关注冬季的养生问题。而冬季注重冬补,不少人都会吃羊肉、牛肉、鸡肉等肉类进补身体,但营养专家表示,冬季食用肉类进补的同时,还应多吃蔬菜已达到饮食平衡。那么,冬季吃什么菜好?冬天吃什么菜有营养呢?…[详细]
由于冬季严寒,因此不少人常常患上感冒、咳嗽、发热等疾病。而保持一个健康的体魄,不受病毒的袭击是每个人的愿望,所以大家要格外注意冬季养生。冬季是进补的最佳季节,饮食应选热量较高的御寒食品,比如肉类。那么,寒冷的冬天吃什么肉好?…[详细]
冬季养生食谱大全
冬季天气寒冷,是疾病的高发季节,这个时候要注意保健身体,起居饮食都要有所调整。早睡早起,适当运动可增强我们的抵抗力。除此之外,合理的饮食,科学的进补也可帮助我们减少疾病的发生。那么,冬季养生吃什么好呢?今天,天气网小编为大家整理了冬季养生食谱大全,里面的5款佳肴不仅健脾养胃,而且还滋阴补肾哦!
冬季养生食谱:黄芪炖水鱼
材料:黄芪30克、水鱼半只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法:各物分别洗净。黄芪稍浸泡;水鱼、猪瘦肉切块。一起放进炖盅内,加入冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐。
功效:黄芪炖水鱼,有滋阴补肾、温阳益气之功,亦是冬季养生汤饮之一。…【详细】
冬季喝什么粥比较养胃
冬天气温比较低,这个时候喝上一碗暖暖的热粥绝对是享受。老中医告诉我们,冬天喝粥是一项非常养生的选择,具有很好的驱寒补肾的作用,同时还具有很好的预防衰老以及延长寿命的功效。可粥品众多,对于胃不好的朋友来说,冬季喝什么粥比较养胃呢?...【详细】
冬季喝什么粥可以滋阴润燥
冬季天气寒冷干燥,万物都已蕴藏,因此人的身体也需要进行滋补,而冬季也被人称之为最佳的滋补时节,那么冬季养生应该吃些什么呢?专家表示,喝粥是个不错的养生之道。冬季喝粥不仅能暖身驱寒,而且还可以和胃健脾,可谓是益处多多。...【详细】
冬季喝什么粥御寒
在寒冷的冬季早晨喝碗热腾腾的冬季养生粥,不仅可以驱寒保暖,更能养生保健。喝粥不仅可补充水分、保护肠胃,更有减肥、控制三高的功效。冬季多喝粥还有助于增加热量营养,帮助消化,提高机体抗病能力,对身体好处甚多。...【详细】
冬季喝什么粥补肾
冬天到了,天气越发寒冷,在日常生活中我们需要即时的添加些衣物,在饮食上我们需要吃些高营养的食物,但要容易消化,喝粥就是个不错的选择。粥既有营养,又易消化。可是冬季养生粥那么多,肾亏、肾虚的朋友该如何选择呢?冬季喝什么粥补肾呢?...【详细】
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男性冬季养生保健小常识
冬季时节,是养生的好时机,可是很多男性并没有在意。其实冬季男性普遍肾虚,还容易导致胃寒等诸多疾病。因此冬季男性更应该要注意保健养生,预防体内着凉。那么,男性冬季应如何养生呢?下面,天气网小编就为您介绍男性冬季养生保健小常识。...【详细】
女性冬季养生小常识
冬天是四季中最寒冷的季节,很多女性害怕过冬,一到冬天就想窝在暖暖的被窝里。而女人是不能冷的,一受寒女性身体机能就容易失调,从而引发各种疾病。想要更好的预防冬季疾病,女性朋友们需做好养生保健。那么,冬季女性如何养生?...【详细】
幼儿冬季养生小常识
冬季到了,如何增强宝宝的抵抗力,成为了父母心头的大事。因为,宝宝抵抗力强才能抵御寒冬的侵袭,少生病,爸妈才能少担心。所以,父母应该了解一些宝宝的基本保健常识,在冬季好给宝宝做足防护措施,已减少疾病发生。...【详细】
老年人冬季养生宜与忌
冬天对于老人家来说是一个比较难熬的季节,因为天气寒冷,原本身体抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。要想要令老人安稳的度过冬天,那么,从现在开始进行冬季养生是非常有必要的。今天,天气网小编就带大家去了解老年人冬季养生宜与忌。...【详细】