互联网时代辐射不能忽视，这些食物应多吃

随着社会的发展，我们对于电子产品的粘合度越来越高，手机、电脑每天必不可少，电视、空调、微波炉等家电设备也是必不可少，殊不知，这些电子产品到处存在着不同程度的辐射。辐射不仅能破坏人的循环免疫系统，还会影响代谢功能，因此，下面这些抗辐射食物可以使得人体能够有足够的抗辐射的条件，不至于在众多的辐射中受到伤害。

一、绿茶

众所周知，茶多酚是非常好的抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。同时，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球，对减肥和美容也非常有益。但是，绿茶是凉性食物，肠胃不好的人需要控制饮用频率。

二、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素E和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。

三、大蒜

不少老年人爱吃生蒜，说是对延年益寿有好处。其实是因为大蒜里面含有的含硫化合物和含硒化合物不仅对防癌有一定的积极效果。还能提高人体免疫力，抵抗辐射侵害。同时，大蒜含有的抗氧化物维生素D和维生素E也能很好的抵御衰老。

四、枸杞

枸杞里面含有大量的胡萝卜素，对于人体抗氧化、提高免疫力有相当大的促进作用，更能养肝，滋肾，润肺。