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冬季用什么泡脚可以去湿气 用什么泡脚去湿气寒气

2019-11-12  来源:天王盖地虎  【字体:  

  一到冬天一些女孩子就手脚冰冷,其实很多时候都是因为身体有湿气或者寒气导致的。如果我们不及时将体内的寒气去除,很容易引发痛经。那要怎么才能去湿气寒气,方法很简单。在泡脚的时候加一点料,体内的湿气和寒气就会和我们说拜拜了。

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  1、生姜

  平时泡脚都是用热水,殊不知加点生姜,不仅能驱寒还能防流感。用5片生姜煮水泡脚,每次20分钟,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会得到改善,睡觉再也不怕睡不暖了。要是坚持泡还能增强体质,预防流感。

  2、艾叶

  如今不少人长期呆在空调房内工作,导致普遍寒湿重,使用艾叶泡脚可以散寒祛湿,改善容易疲劳、怕冷等症状。取一把艾叶加水烧开,加入温水调至合适温度,然后泡脚,1周2~3次就好了。

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  3、花椒

  在我们眼中觉得花椒是一种调料,其实花椒更是一种药材,更是冬季养生的小法宝。冬季将花椒放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚。泡脚时水温以40~45摄氏度为宜,水要浸过脚踝,时间20~30分钟。经常用花椒泡脚就能把湿气去掉。

  4、橘子皮

  橘子皮这种东西平时都被我们扔掉了,如果在泡脚水里面加入一些橘子皮的话,不仅可以起到一定的养生效果,而且对于去湿的效果也是杠杠的。先将橘子皮制成陈皮,然后在泡脚的时候放一些就可以了。

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