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孕妇可以吃香菜吗 孕妇吃香菜有好处吗

2019-11-11  来源:小月婵啊  【字体:  

  香菜是我们日常餐桌上非常常见的的食物,有的人喜欢吃,有的人则非常讨厌,那么孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜有好处吗?一起来详细了解下吧。

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  孕妇可以吃香菜吗?

  孕妇当可以吃香菜,香菜中所含的物质对孕妇本身以及胎儿并没有损害,并且香菜的营养价值丰富,对孕妇以及胎儿来讲都是有好处的,但如果受不了香菜的味道就不用勉强吃。

  香菜中含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含许多的矿物质成分,比如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

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  孕妇吃香菜有什么好处?

  1、防治孕吐

  香菜气味特殊,这对于孕期孕吐反应的孕妇来有好处,可以把香菜捣成汁,加温服能缓解孕吐。

  2、防治伤风感冒

  孕妇怀孕期间一定要注意预防感冒问题,而吃香菜可以帮你防治,因为香菜中含有核黄素、硫胺素、维生素C等物质能够增强免疫力,减少孕妇生病感冒的情况。

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  3、促进消化

  香菜中所含有的维生素、胡萝卜素有助于提高人的食欲,促进消化,适合怀孕期间都没胃口,食欲不振、消化不良的孕妇。

  4、防治高血压

  妊娠高血压是孕期很常见的疾病,每个孕妇都应注意防治,而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。所以只要孕妇吃得来香菜,平时饮食调味都可以加香菜,有助于健康。

  温馨提示:孕期吃香菜的时候,一定要以配料的方式出现,不能做为主菜。

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