天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 生活 正文

秋季有哪些时令蔬菜 秋季的时令蔬菜是什么

2019-10-14  来源:  【字体:  

  通常来说,时令蔬菜的营养价值会高于反季蔬菜。目前正值秋季,那么属于秋季的时令蔬菜有哪些呢?和小编一起来看看吧!

秋季有哪些时令蔬菜 秋季的时令蔬菜是什么

  秋季有哪些时令蔬菜

  第一种:莲藕

  莲藕是在农历十月后采摘,生食脆美。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,减少脂类的吸收。能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

  第三种:板栗

  栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。板栗的花期是在四月到六月之间,而果期是在八月到十月,这时候可以赶上吃板栗的好时间。

秋季有哪些时令蔬菜 秋季的时令蔬菜是什么

  第二种:山药

  山药的成熟期比板栗的成熟期稍微长一点,是在七月到十一月之间。山药有着很高的药用价值和食用价值,秋季多吃山药,对身体健康起到一定作用。常见的山药有粗的,还有一种细的铁棍山药。

  第四种:秋葵

  秋葵素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。一般来说,八月、九月是秋葵的盛果期,秋葵中 由果胶及多糖组成的粘性物质使得秋葵有一种特殊风味,口感爽滑。

  除了上述小编介绍的几种蔬菜以外,秋季的时令蔬菜还有很多,比如辣椒、四季豆、菱角、冬瓜、白菜、扁豆等,多吃时令蔬菜,营养价值更高哦!

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

阅读全文