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发烧用什么方法降温 物理降温的方法

2019-10-09  来源:小月婵啊  【字体:  

  人总有感冒发烧的时候,发烧很难受,我们得先把温度降下来才行,一般主要不是高烧程度的发热而我们都可以采取物理降温的方法,安全有效无副作用,下面一起来看看发烧用什么方法降温吧。

  【物理降温的方法】

  1、开空调

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  开空调可以调节家居温度趋于一个舒服的范围,如果是冬天的时候发烧,我们就可以将空调适当调高一点,让室内温度保持在24℃~26℃之间,然后身上的衣物少穿一些,这样可以帮助体内散热,有助于退烧。同理,夏天天气炎热,如果发烧的话,就应将室内的空调开低一些。

  2、温水擦拭身体、温水浴

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  可用低于体温的温水擦拭头颈、四肢、腋窝、腹股沟等部位,可以散热降温。

  有的人喜欢擦拭酒精来退烧,需要注意的是敏感体质的人不要尝试此方法,还有小孩不适合用酒精擦拭降温,因为酒精发挥作用太快了反而会有反作用。

  3、被子盖薄一点

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  发烧的时候人容易出汗,在晚上睡觉的话,不适合盖太厚的被子,不然身体的热量散不出去,体温会更难降下来。发烧期间盖的被子最好选择比平时用的要薄一点的。

  提示:物理降温只适合发烧程度不严重的人群,如果是高烧,这些方法也就没有用了,应及时就医。

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