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脚心疼是怎么回事 脚心疼该怎么办

2019-09-19  来源:小月婵啊  【字体:  

  有时候突然莫名其妙的脚心疼,这是怎么回事呢?难道是穿高跟鞋走路太久了吗?但没有这种情况也会出现脚心疼,脚心疼是怎么回事呢?下面我们来详细了解下。

  脚心疼是怎么回事?

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  1、足部受损。长时间走路或者反复过度负重行走,这就可能造成足弓腱膜劳损、足底筋膜炎的情况,然后引起脚心疼。另外,鞋不合脚、脚部外伤也会压迫神经引起脚心疼痛。

  2、内失外侵。也就是说当人处于肝肾亏虚、血气不足的情况,身体一旦受到外界寒气侵蚀,就会引起脚底气血不畅,发生疼痛。

  3、某些疾病牵连引起。尤其是某些慢性疾病,比如骨质增生、椎间盘突出、椎体关节错位等等,都会压迫远端神经,从而导致脚心发热、疼痛。

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  脚心疼该怎么办?

  1、排出鞋子问题。

  如果自己长期穿不合适的鞋或者不舒服的鞋,然后引起脚心疼的情况,这个时候应调整好合适的鞋码,穿有足弓垫的软底鞋可以改善。

  2、让脚停下来休息。

  长时间走路对我们足部还是会造成很大的压力,这个时候应让脚得到足够的休息,睡前可以用热水泡脚,脚底做热敷,症状严重的配合按摩能及时缓解疼痛。另外,期间不要外出活动了。

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  3、按摩脚心。

  脚心负重太久血液不通,这个时候可以到药店买点活血化瘀的喷剂,然后搓脚发热,可以快速让脚心血液通常,缓解疼痛。

  4、诊断。

  如果自己也不能判断脚心疼是什么原因,而且疼痛已经影响到了生活,这个时候你应该到医院诊断以下,看是否是某些疾病引起,然后对症下药方可缓解。

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