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柿子和什么不能一起吃 吃柿子要注意什么

2019-09-12  来源:小月婵啊  【字体:  

  秋季柿子的营养价值非常的高,很多人都喜欢吃柿子,适当吃柿子确实会给人带来诸多的益处,但需要的注意的是,柿子的搭配也应合理,那么柿子和什么不能一起吃呢?平时吃吃柿子要注意什么呢?

柿子和什么不能一起吃 吃柿子要注意什么

  柿子和什么不能一起吃?

  柿子和大多数食物都能一起吃,前提是熟透的柿子。至于网流传柿子不能和啤酒、蟹、牛奶等食物一起吃,这都是没有科学依据的。

  影响柿子不能和某些食物搭配主要里面所含的单宁,事实上,成熟的柿子单宁含量是比较少的,去掉柿子皮后,更没有多少单宁来作妖了。

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  吃柿子要注意什么?

  1、空腹不能吃太多柿子

  柿子虽然是可以空腹吃的,但是不建议空腹吃太多,可能会引起不适。胃酸分泌较多以及胃肠功能较弱的人要注意,空腹时吃柿子可能还是会造成一定程度的不适,最好别空腹吃。

  2、贫血患者少吃

  柿子中所含的单宁物质会影响人体对铁质的吸收利用,所以贫血的人更需要减少影响铁吸收的食物,柿子应包括在其中。

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  3、糖尿病少吃或者不吃

  柿子含糖量还是不算低的,其中它含糖量接近20%,对于不严重的糖尿病人来说,柿子可以吃,但是满足口福就可以了,不要多吃。严重糖尿病患者还是不建议吃的。

  4、胃病患者少吃柿子

  柿子是寒性水果,如果人本身胃部寒凉、患有慢性胃炎等胃病的话,柿子是要少吃的,以免引起肠胃不适。

  总结:不要因为一些谣言而误会香甜可口的柿子,它可是秋天的水果担当,适当吃对人百益无一害。

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