天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 养生 正文

拉肚子可以喝牛奶吗 拉肚子期间的饮食事项

2019-08-20  来源:小月婵啊  【字体:  

 拉肚子是我们每个人都遇到过的情况,一般拉肚子后人体会流失大量的电解质以及水分,很多人这个时候选择喝牛奶来补充身体所缺的营养和水分,但这种做法对吗?拉肚子可以喝牛奶吗?想要拉肚子的情况更快恢复,那么拉肚子期间的饮食事项你应该知道。

  拉肚子可以喝牛奶吗?

拉肚子可以喝牛奶吗 拉肚子期间的饮食事项

  拉肚子是不可以喝牛奶的,尤其是拉肚子的早期,应禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。

  拉肚子后人的肠胃消化能力是会大大降低的,此时的肠胃是很难有能力处理牛奶这种高营养的物质,在拉肚子期间喝牛奶是在给你的肠胃增加负担,还容易引起腹泻严重的情况,应注意。

拉肚子可以喝牛奶吗 拉肚子期间的饮食事项

  【拉肚子期间的饮食事项】

  1、选择清淡流质饮食。

  拉肚子期间并非需要禁食,这个时候身体同样需要营养物质的补充,只是说要摄入一些容易消化的食物,比如清淡流质饮食,如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等。

  2、补充水分。

  拉肚子后身体会缺乏电解质和水分,这个时候一定要多喝水,也可以适当补充淡盐水,以防失水过多而脱水。

拉肚子可以喝牛奶吗 拉肚子期间的饮食事项

  3、根据拉肚子程度调整饮食。

  如果拉肚子的情况在缓解了,改为低脂流质饮食,或者细软易消化的半流质饮食,大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

  4、饮食禁忌。

  拉肚子期间除了忌牛奶外,还应禁酒以及肥甘厚腻的食物,还有富含粗纤维不易消化的食物也不宜吃,寒凉冷饮食物也不要碰,以免加重拉肚子情况。

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

阅读全文