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孕妇可以吃杨梅吗 哪些人不可以吃杨梅

2019-08-19  来源:小月婵啊  【字体:  

  杨梅经济用途果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅果干以及其它食物。杨梅有助消化、解暑的功效,吃起来是酸酸甜甜,很容易勾起孕妇的肚子里的馋虫,但杨梅是否适合孕妇呢?孕妇可以吃杨梅吗?日常生活中哪些人不可以吃杨梅?一起来详细了解下吧。

  孕妇可以吃杨梅吗?

孕妇可以吃杨梅吗 哪些人不可以吃杨梅

  孕妇可以吃杨梅,目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,孕妇适当吃杨梅有益无害,放心吃。

  优质杨梅果肉中的营养物质非常丰富,其中富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,还有钙、磷、铁含量比很多水果要高,孕妇适量食用杨梅,除了可以补充各种营养物质外,杨梅中特有的酸类可以帮助各位准妈妈缓解孕吐难受的情况,一定程度上还能增加食欲。

孕妇可以吃杨梅吗 哪些人不可以吃杨梅

  哪些人不可以吃杨梅?

  1、糖尿病人。

  别看杨梅中所含各种酸类,吃起来酸的口感好像盖过甜味,其实杨梅是一种高糖的水果,含有丰富的葡萄糖、果糖,糖尿病人若要吃杨梅应谨慎,小心引起血糖升高,加重病情,因此糖尿病人不大建议吃杨梅。

  2、火旺的人

  杨梅性温热,而且含糖高,吃多了易发疮毒、助长热气,本身体热或者火气重的人此时应吃去火食物,而不宜吃助火的杨梅。

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  3、胃病患者

  如果有像慢性胃炎、胃溃疡等胃病的人,平时最好少吃杨梅,甚至不吃,很容易导致胃酸分泌过多而加重病情。

  4、便秘的人

  杨梅中富含的各种酸类有刺激、收敛的作用,进而破坏正常的排便功能,如果人本身便秘的话,是不宜吃杨梅的,容易加重便秘情况。

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