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感冒发烧吃什么水果 吃这4种水果有助于缓解病情

2019-07-19  来源:小月婵啊  【字体:  

  感冒发烧是一个人一生都无法避免的,想要感冒发烧好得快,日常我们除了要注意多休息外,饮食调理很关键的,在感冒发烧期间可以吃一些富含维生素类的水果对健康有益,那么感冒发烧吃什么水果呢?一起来看看。

  感冒发烧吃什么水果?

  1、猕猴桃

感冒发烧吃什么水果 吃这4种水果有助于缓解病情

  感冒期间宜多补充维生素C,有助于健康的恢复。要说水果中哪种水果维生素C含量最高,当属猕猴桃啦,吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对感冒发烧的患者很有好处。

  2、马蹄

感冒发烧吃什么水果 吃这4种水果有助于缓解病情

  马蹄有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,有极高的药用价值。日常我们最常见的吃法就是将马蹄生吃,其实马蒂熟知的口感也不错,可以制作成各种食疗用来辅助治疗疾病。马蹄非常适合发烧初期的病人食用。

  3、苹果

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  苹果是一种营养价值比较全面,并且适合所有人食用的健康水果。苹果中富含维生素C,我们都知道维生素C有抗感冒并且增强自身抗病能力的作用,所以吃苹果也是补充维生素c的好方法。可以饮用鲜榨的苹果汁,补充维生素C的效果更佳。

  4、葡萄

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  感冒发烧期间其实也适合吃葡萄,因为葡萄中有充足的水分和钾元素,能及时给发烧患者提供所需的水分以及钾元素。据《神农本草经》记载,我们知道葡萄有益气、增力强志、耐饥,忍风寒的作用。

  当然,也不是说感冒发烧期间就不可以吃其他类水果了,只是说这四类水果有助于你的感冒恢复,非常适合感冒期间适当多吃。

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