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热感冒了吃什么好的快 风热感冒食疗

2019-06-11  来源:小月婵啊  【字体:  

  感冒有风寒感冒和热感冒,不同季节高发的感冒类型也可能不一样,那么热感冒了吃什么好的快快呢?想要调理热感冒,下面我大家推荐几款风热感冒食疗,看看有你能吃的吗?

  【风热感冒食疗】

  1、排骨冬瓜汤

  冬瓜性寒,有清热解毒、利尿的功效,夏季吃还能去暑。

热感冒了吃什么好的快 风热感冒食疗

  食材:猪排骨、冬瓜、葱、老姜适量。

  做法:将冬瓜去皮后切成大小均匀的块备用;将排骨倒入开水焯过,捞出洗净备用;砂锅加适量水,放入准备好的姜块、葱结,煮沸后放入排骨,烧开之后小火慢炖一个小时,再倒入冬瓜煮熟即可食用。

  2、炒丝瓜

  夏季去暑热必不可少的蔬菜就是丝瓜了,将丝瓜清炒对风热感冒的人来说是非常适宜的。

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  食材:丝瓜300克,甜红椒30克。

  做法:将丝瓜去皮洗净切成你喜欢的块或者条备用;将甜红椒洗净表皮去核,切成丝备用;热油锅,放入丝瓜、甜红椒炒一起翻炒,等差不多熟的时候加盐调味。

  3、荸荠豆腐紫菜汤

  对风热感冒患者患者来说应适当吃寒凉性食物,荸荠是极寒的食材,可以生吃也可以熟吃,其清热利尿、降低血压的功效适合风热感冒患者。

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  食材:荸荠10个,豆腐2块,紫菜50克,瘦猪肉200克,姜1片,精盐少许。

  做法:将豆腐冲水洗净切成粒状备用;紫菜用开始浸泡发开,淘洗干净备用;荸荠去皮去蒂,切成块;猪肉洗干净切成块,生姜洗净去皮切片;砂锅上火加水烧开,然后加入以上所准备的食材一起烧开,再转中小火煲2小时后调味可食。

  另外,夏季人体失去水分的速度快,热感冒患者应多喝水来保持身体水分足够以免脱水。

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