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枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞菊花茶禁忌

2019-05-24  来源:小月婵啊  【字体:  

我们常戏说90后已经进入养生的中老年阶段,保温杯里泡枸杞,这句话其实没毛病,枸杞确实有养生的价值,如果加上菊花一起泡制饮用的话,口感和养生效果更对,对人体很有益处,那么枸杞菊花茶的功效与作用都有哪些呢?还有,在饮用枸杞菊花茶应注意哪些禁忌问题呢?一起来看看吧。

【枸杞菊花茶的功效与作用】

枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞菊花茶禁忌

1、保护眼睛

枸杞菊花茶有护眼、缓解眼部疲劳的功效,非常适合长期用眼的一些人群,比如学生族户,还有就是经常面对电脑工作的上半,长期用眼会对眼睛伤害很大,视力还会下降,这个时候不妨来杯枸杞菊花茶,舒缓全身心的疲劳。

2、增强免疫力

枸杞是补益类药材,具有一定的养生保健作用;菊花有清热解毒的功效,两者搭配可以有效增强身体素质,降低人患病的几率,对提高身体自身免疫能力非常有帮助。

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3、防治心血管疾病

枸杞菊花茶还具有一定降压、降糖的功效,对于中老年人群来说是养生必备的饮品。人到了一定的年纪面临高血压、高血糖的风险就比年轻人高,日常饮食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物,推荐大家可以饮用枸杞菊花茶。

4、养肝滋补

身体素质差,没有气色,这是你本身肾气、肝气不足,中医学上讲究滋补,日常饮食调理很关键。日常可以适当饮用枸杞菊花茶来提高个人体质,对肝肾都是很有好处的。

【枸杞菊花茶禁忌】

枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞菊花茶禁忌

枸杞菊花茶不宜过量食用,小心带来副作用。比如,有的人追求效果吃太多的枸杞了,结果发生流鼻血的情况,这是枸杞引起的上火。所以一天饮用一两杯也就差不多了。

另外,枸杞菊花茶不建议在人生病的时候饮用,此时身体较为虚弱,不宜滋补。一般来说正常的身体状况下是可以饮用枸杞菊花茶的。

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