什么能解酒 怎么解酒效果好

日常交际应酬总是避免不了喝酒，但是一次性喝酒太多又特别伤肝伤胃，所以喝酒后最好采取一些解酒的措施来降低酒精对人的伤害，那什么能解酒呢?下面推荐的一些实用的解酒方法。

什么能解酒?

1、番茄汁

大量饮酒后需要肝脏来代谢酒精保持血糖稳定，而血糖是大脑的主要能源，一旦血糖不稳定人就容易情绪低落、疲倦，这个时候来一杯番茄汁，可以缓解一下酒后头痛以及各种不适症状。

2、香蕉

大量饮酒后身体内的血钾水平降低，这个时候容易导致肌肉乏力，所以需要我们及时补充足够的钾元素，香蕉是富含钾的水果，在喝酒后吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度的效果，降低酒精在血液中的比例。

3、马蹄汁

马蹄口感清爽，用它可以缓解烈性酒的酒气。准备荸荠约10个左右，将其洗干净去皮后捣成泥状，然后用纱布包住，挤出里面的荸荠汁来饮用。

4、橘子或鲜橙汁

像橙子和橘子这类柑橘水果中富含维生素c，它能促进酒精的代谢，加快酒精从人体排出。直接用3-5个鲜橙榨汁饮用或者食用新鲜的橘子。

5、梨

将鲜梨去皮后切块，放入杯中用凉开水浸泡约10分钟左右，然后将梨子和水一同吃下，有不错的醒酒效果。

6、米汤

米汤小时候大家都喝过，但你知道吗，米汤其实是很有营养价值，米中维生素b都保留在米汤中，而维生素b有解酒毒的功效，如果在饮用的时候加点白糖，解酒效果会更佳哦。

【这些解酒方法不可取】

市面上所卖的“解酒药”它其实不是药，其实就是个保健品或者食品，至于宣传的解酒效果就很难说，并不一定有效。

还有网上流传的用浓茶、咖啡、醋来解酒的方法并没有科学依据，并不能促进酒精的代谢，其实想要降低酒精对肝脏的伤害，最好的解酒药就是少喝酒了。

上面介绍的解酒方法看个人了，有的人觉得有效有的人觉得没效果，但是在酒后吃总是对身体没害处的。