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月经期间可以吃感冒药吗 来月经吃什么好

2019-01-31  来源:小月婵啊  【字体:  

月经期对于女性来讲同样是比较特殊的时期,如果不好好调理,日后诸多的妇科问题就可能找上门。月经期间女性的抵抗力较差,很容易感冒,那么月经期间可以吃感冒药吗?先要月经期过得更舒服,那么饮食方面可得下功夫,那来月经吃什么好呢?下面就来详细介绍一下。

月经期间可以吃感冒药吗?

月经期间可以吃感冒药吗 来月经吃什么好

月经期间最好不吃感冒药。

一般感冒药中都含有激素的成分,食用后大大影响女性的内分泌系统,从而导致内分泌的紊乱,月经量都可能受其影响。如果感冒实在不舒服,可以用重要代替感冒抗生素类感冒药,严重的还是需要看医生,千万不要自己决定吃药哦。

一般月经期间感冒不是很严重的话,多饮用温开水就行了,做好日常防寒措施,感冒也会慢慢的好。

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来月经吃什么好?

月经期间可以适当吃一些温补的食物,有利于缓解痛经问题。还可以适当吃些健脾开胃的食物,因为月经期间很多人心情差,食欲也差,这样不利于营养的摄入,下面为大家推荐了适合月经期间的饮食。

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1、绿色蔬菜

绿色蔬菜所含矿物质比较丰富,像钙、镁、钾等,这些物质可以让处于月经期见的人情绪更加放松,缓解烦躁焦虑,在一定程度是可以缓解痛经的。

2、豆类食物

月经期间很多女性被痛经折磨得苦不堪言,吃些豆类的食物是有助于缓解痛苦的哦。因为豆类食物所含高纤维有助于减轻子宫内的充血症状,从而缓解痛经。另外,豆类食物的维生素b族是有助于缓解经期的负面情绪,提高人的快乐感。在这里推荐大豆、豌豆这类食物。

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3、黑色食物

月经期间需要肾脏发挥巨大的作用,所以适当的养肾是必要的。养肾宜吃黑色类食物,因为黑色的东西大多入肾经,可以减轻肾脏的工作负担,比如黑木耳、海带,都是适合月经期间的黑色食物。

当然,月经期间还需要注意保暖,不要着凉,生冷含量之物不要碰。

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4、五谷杂粮

月经期间人总是哪哪儿都不适,建议经期饮食少吃高碳水化合食物,适当休息是可以缓解痛经等不适症状,在这里推荐大家食用五谷杂粮。五谷类食物中富含镁元素以及维生素b族和维生素e,有助于缓解精神经肌肉紧张和抑郁的情绪。

守护女性的健康从月经期间开始吧,各位妹妹们要注意经期的饮食哦。

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