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晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上容易出汗是什么原因

2019-02-06  来源:天气网  【字体:  

睡到半夜一身都汗,这到底是怎么回事,白天又没有什么身体异常,又是大冬天的,半夜醒的时候发现衣服都被汗水打湿了。让人总是在半夜醒来,这很容易影响睡眠,可是夜间老是出汗是什么原因造成的呢?下面就跟小编一起来看看吧!

晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上容易出汗是什么原因

1、生理性原因

生理性原因主要发生在小孩子身上,因为小孩子的皮肤非常的细腻,毛细血管也比较丰富,身体新陈代谢能力比较强,但是在新陈代谢的时候会影响身体神经功能的调节,所以在晚上睡觉的时候就非常容易出汗了。

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2、阴虚

晚上睡觉出汗出的多,其实在医学上也被称之为“盗汗”,大部分女性盗汗是因为阴虚导致的,特别是月经后、身体过度劳累之后和更年期出现这种情况,女性朋友可以多吃滋阴益气的食物。另外如果女性长时间没运动的话也会降低身体素质,处于亚健康的状态,从而出现盗汗。

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3、睡眠环境

男性夜间出汗与睡眠环境和床上用品的通气性有关。因此,在平时生活里,应该尽可能的选择透气性比较好的床上用品,和安静的睡眠环境,是保证高质量睡眠的重要因素。

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4、疾病反应

当晚上睡觉时会有出汗的情况产生,那么这样的人很可能是患上了结合病,心内膜炎等情况,这些疾病是会造成夜间盗汗病症产生的,因此为了健康着想,应及时的去进行检查,以免疾病加重。

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