晚上睡觉磨牙是什么原因 哪些原因会导致睡觉磨牙

还记得大学寝室吗?呼噜声，磨牙声，此起彼伏，也是难忘的一个回忆。所以磨牙对我们来说一点也不陌生，说不定自己晚上也会磨牙呢。虽然磨牙不是我们能控制的，但是磨牙声太烦了，会影响到别人睡觉，而且长期磨牙还会伤害我们的牙齿。想让自己夜间不磨牙，我们需要找到磨牙的原因，究竟是什么原因才导致睡觉磨牙呢?

1、牙齿咬合因素

咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。

2、营养不均衡

人体摄入的营养不均衡，缺少某种元素，或者是维生素都会使人晚上睡觉磨牙。如果是在平常就比较挑食的人需要格外注意，他们很容易由于饮食不当而缺乏某种营养元素，假如是缺钙的话，除了晚上睡觉磨牙以外，在白天也会浑然不觉的把牙咬紧。

3、肠道寄生虫病

很多人都觉得，夜里磨牙与寄生虫看起来什么关系都没，然而事实上，如果身体存在一些肠道寄生虫的疾病的话，也是真的可能会导致夜里出现磨牙的。因为寄生虫的蠕动可能会刺激到了身体的某些神经，从而引起神经反射出现磨牙的症状。

4、睡姿不正确

睡姿不正确也会使人晚上睡觉磨牙，特别是中侧卧位以及腹卧位，这两种睡姿很容易使下颌不均匀受压，导致某些关节出现改变，牙齿会对颌肌产生干扰，从而引起磨牙。