金桔可以止咳吗 金桔的功效与作用

别看金桔小，但是所含的营养价值十分丰富，在柑橘类水果中是出类拔萃的，富含多种维生素，是冬季人们最爱的应季水果之一。金桔的功效作用非常多，那金桔可以止咳吗?秋冬季节老是被咳嗽烦扰。下面我们就来详细了解下金桔的功效与作用。

金桔可以止咳吗?

金桔是有一定的止咳作用。

金桔性温，作为中药药材，能理气解郁，化痰，止咳平喘，利用好金桔还能治疗慢性支气管炎，在秋冬季节可以作为食疗方来食用。

但是也要注意一点，金桔虽然说有一定的止咳效果，也不要一味地吃金桔，以免吃过多导致上火，毕竟金桔是温性水果，多吃是很容易引起上火症状的。

【金桔的功效与作用】

1、防止心血管疾病

金桔中富含金桔甙、维生素c等营养成分，可以维护血管的健康，防止血管硬化，在心血管疾病方面有一定的预防作用。对于易患心血管疾病的中老年人人群，日常可以时常吃金桔来预防疾病。

2、防止色素沉淀

金桔中富含维生素a，它对我们的皮肤非常有益，可以增强皮肤的弹性，降低色素的沉淀，让皮肤保持光滑和紧致，可见金桔在美容护肤上有强大的功效，爱美的女孩不可错过哦。

3、开胃生津

金桔可以作为日常的食疗保健品来吃，可以将其做成各种食物，比如做成金桔蜜饯可以开胃，炮制成金桔饮品能生津止渴;将金桔和梨汁或者萝卜汁搭配饮用还能治疗咳嗽，金桔作为保健品太合格了。

4、增强抵抗力

冬季常吃金桔还可以增强人的抗寒能力，如果你是畏寒怕冷之人，那么推荐食用金桔。另外金桔中富含的维生素C还能增强我们的细胞活力，能增强抵抗力，预防感冒。

5、助消化

金桔一般是合着皮一起吃，它的皮有极高的药用价值，千万不要浪费。金桔皮中含有挥发性芳香油对消化有缓和的刺激作用，可以帮助人体肠胃消化，如果冬季吃太腻太多不消化的话，来点金桔助消化是非常不错的。

以上详细介绍了金桔的功效与作用，你家常备金桔吗?没有的话赶紧买来试试吧。