秋燥来袭,抵抗力差的宝宝很容易被秋燥上身,引发各种秋燥症状,最常见的一类就是流鼻血了。日常为了防止秋燥上身,妈妈们一定要注意给宝宝饮食调养,那么秋燥流鼻血吃什么呢?今天本文就给大家推荐宝宝防治秋燥的饮食,让宝宝们健康过秋。
【宝宝防治秋燥的饮食】
一、吃去秋燥的水果
想让宝宝免去秋燥之苦,吃的第一要务就是吃水果,本文中推荐以下水果。
1、荸荠
荸荠具有清热生津、凉血解毒等功效,可以缓解宝宝秋燥引起的口干咽干、肺热咳嗽等症状。很实用方法是直接剥皮食用,可以榨成汁饮用,与莲藕榨成汁共饮的效果更佳。
2、梨
梨子的含水量高,吃一个能解决秋燥引起的口干舌燥之症。梨子的食用方法甚多,可以生吃、榨汁、炖煮等,若与蜂蜜、荸荠、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
3、石榴
石榴是秋季典型应季水果,吃石榴可以生津液,止烦渴的作用,如果宝宝口燥咽干可作食疗佳品。另外喝石榴汁还可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。
4、柿子
柿子对嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效,日常上火咳嗽的宝宝使用柿子,还可以避免口干唇烂的症状。
二、喝去燥粥
除了吃果蔬外,粥也是去燥的最佳饮食之一,来看看去秋燥的粥有哪些吧?
1、百合银耳粥
百合可以养肺润肺、清心安神;银耳有养胃生津、滋阴润肺的功效,两者搭配食用去秋燥的效果甚佳。
做法:准备食材鲜百合50克,银耳10克,粳米100克。将银耳泡发,鲜百合洗干净切碎备用,然后将所有食材粳米、百合、银耳一起放入炖锅中煮成粥,熟后即可食用。
2、雪梨润肺粥
雪梨的润肺养肺效果不是盖的,很多妈妈都喜欢用雪梨炖煮汤来治疗宝宝咳嗽,效果好还无副作用。在雪梨用雪梨加粳米煮成粥有益气健脾、滋阴润燥的作用,防治秋燥非常好。
做法:准备取雪梨1个或莲子10克,粳米50克,百合2克,将所有食材一起放入锅中煮粥食之,一日两次。
三、科学的喝水
在秋冬人会的大量的丢失水分,很容易感受到口干舌燥、皮肤干燥等情况,所以及时补水是必要,最快捷的方法当然是喝水了。
通常宝宝的喝水的主动性通常是不够的,除非到了非常渴的时候想起喝水,这样是远远不够补充人体所缺水分的,所以每天要叮嘱宝宝喝水,少量多次。
以上详细介绍了宝宝防治秋燥的饮食,妈妈们日常就该注意了。
椿象又叫打屁虫,其实是无毒的。椿象身上有一种特殊的臭腺。受到惊扰时,它体内的臭腺就能分泌出挥发性的臭虫酸来,使四周臭不可闻。它们不咬人,没有毒,对人体不会造成危害。
沙葛一般可以生吃,沙葛又名豆薯,是属于豆科植物食物。在平时可以生吃,也可以熟吃,可以起到健脾消食、生津止渴等作用。能够起到改善患者出现口舌生疮、咽干咽燥等症状,针对心火旺盛引起烦躁、失眠等也具有一定效果。
如果没有出现药物适应症,三七粉一般不可以吃,如果出现了药物适应症,三七粉一般可以吃。三七粉需要在医生的指导下用药。三七粉是用三七的根打成的粉,三七是一种中药材,具有化瘀止血,活血定痛的功效,可以用于治疗跌打损伤、出血症、淤血阻滞等病症。
补冬是中国节日饮食习俗。流行于全国各地。中国民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬。立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。一般杀鸡宰鸭或买羊肉,加当归、人参等药物炖食,也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者,杭州人此节习吃馄饨。立冬,闽中俗称“交冬”,意为秋冬之交。立冬“补冬”,家家户户要熬制草根汤。
五红汤一般没有十大禁忌这种说法,上火体质人群、不能喝凉五红汤、糖尿病患者禁止大量使用、感冒患者禁止使用、月经期间不能喝等,需要在医生指导下按疗程使用,不可以私自乱用药物。
虾爬子一般指皮皮虾,通常属于寒性食物,在吃的时候要注意适量。皮皮虾属于海鲜的一种,营养价值非常高,其中含有丰富的维生素A、维生素B、蛋白质等,而且还含有丰富的矿物质,比如钙、铁、钾、镁、锌等,适量的吃一些皮皮虾能够补充人体的营养,还能够在一定程度上提高人体的免疫能力,对身体有一定好处。但是因为皮皮虾属于寒性食物,所以在吃的时候要注意适量。
紫菜富含蛋白质、钾、碘、磷、钙等营养物质,临床上没有四种人不能吃紫菜的说法,但是肠胃差的人、甲亢患者,以及痛风患者、服用部分药物的人不建议吃紫菜。此外,如果对紫菜过敏,这类人群也不能吃。
陈皮冰糖水的功效一般是止咳和化痰,也能起到润肺的效果,对于这些病症能起到帮助作用,但是出现了疾病比较严重,不能单靠喝陈皮冰糖水,需要根据医生指导,选择有效的方式治疗。
西洋参是滋补药材,经常用西洋参泡水喝或者煲汤喝,可以保护心血管,调节血压,改善睡眠,提高身体的免疫力。但是不建议经常吃西洋参。西洋参主要对于气阴亏虚、内热、消渴等症状有缓解作用,而且还可以提高身体免疫力、保护血管、治疗糖尿病、治疗高血压等。如果身体出现对应症状,可以在医生指导下服用西洋参调理身体,具体服用几个疗程需要遵医嘱,不能长期盲目应用。
苹果醋不含酒精,苹果醋是一种饮料不是葡萄酒,所以不含酒精,苹果醋是用苹果汁发酵制成的饮料,口感酸甜可口,有开胃、促进消化的作用,如果你对酒精过敏可以不喝酒,,但是可以适量喝点苹果醋,因为可以开胃。