现在泡脚养生的花样百出,有的人喜欢在泡脚水里面加些料,像生姜、醋、艾叶等,据说这样泡脚的效果更好。还有一种更简单的泡脚的方法,就是在泡脚水里加盐,那么你知道盐水泡脚有什么好处吗?长期盐水泡脚好不好呢?下面就盐水泡脚的事我们来做个详细讲解。
盐水泡脚有什么好处?
1、清洁脚部:食盐有一定的杀菌效果,并且有很好的清洁能力,脚部的细菌、汗渍统统洗干净。
2、治脚气:脚部出汗很容易滋生许多的细菌,如果不能及时的杀死细菌,脚部很容滋生脚气。利用食盐的杀菌消炎效果,我们可以就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
3、去角质:脚部的角质层很厚,适当的给脚去角质可以让脚更通透干净,冬天才不会出现角质裂开的情况。
4、补肾、抗衰老:用盐水泡脚,里面的钠离子可以有效进入和心脏,并且促进血液循环,达到一定的补肾效果。由于脚离人的心脏最远,所以血液循环不通畅,很容易手脚冰冷,用盐水泡脚可以促进脚部血液循环。
5、缓解感冒:人们常说“凉从脚起”,如果脚部时常寒冷,血液循环缓慢,人很容易感冒,用盐水泡脚可以及时去除足部的寒气,缓解感冒。
6、助眠抗衰老:人体的足部脉络多,用盐水泡脚再按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有效助眠抗衰老。
长期盐水泡脚好不好?
既然盐水泡脚的好处这么多,那我们长期泡脚是不是对身体更有益呢?长期盐水泡脚好不好呢?一起来看看。
不推荐天天坚持盐水泡脚,有如下原因:
1、虽然盐水泡脚可以杀局,但是平时泡脚的时候掌握不好浓度也是无用功,太浓了吧对皮肤肯定有一定的伤害,太淡了可能效果也不甚明显,所以这个靠盐水来之脚气的办法,掌握不好浓度慎用吧。
2、长期泡盐水可导致缺水。因为盐中的钠元素会影响身体的水平衡,经常用盐水洗脚容易的肾虚病。
3、长期用盐水泡脚有可能会造成皮肤脱水干燥,然继发真菌感染,出现足部干裂等症状。
关于盐水泡脚的事就讲这么多了,想要用盐水泡脚养生,掌握正确的方法是有必要的哦。
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