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热水放盐泡脚好吗 盐水泡脚的好处和坏处

2018-10-21  来源:天气网  【字体:  

秋冬季节享受热水泡脚简直不要太幸福啊,有些人喜欢在泡脚水中加入食盐,那么热水放盐泡脚好吗?关于盐水泡脚有什么好处和坏处呢?下面我们就来详细了解下盐水泡脚的好处和坏处。

热水放盐泡脚好吗 盐水泡脚的好处和坏处

热水放盐泡脚好吗?

热水放盐泡脚好,有养生作用。下面一起来看看盐水泡脚的好处:

热水放盐泡脚好吗 盐水泡脚的好处和坏处

1、治疗脚气。脚气多由细菌感染导致的,食盐有不错的杀菌作用,在泡脚的时候加入适量的食盐,可以杀菌缓解脚气。

2、去角质。脚部的死皮多,要定期去角质。用盐水泡脚可以去除脚部角质,都不用另外再买去角质的护肤品啦,简直是经济实惠啊。

3、促进血液循环,预防感冒。热水放盐泡脚可以有效驱寒,对于手脚冰凉畏寒的人来说,热水泡脚有效促进血液循环,达到预防感冒的效果。

4、放松大脑。经常用盐水泡脚能放松脑部,有的甚至还有增强记忆力的作用。

【盐水泡脚的坏处】

热水放盐泡脚好吗 盐水泡脚的好处和坏处

盐水泡脚适合大部分人群,并未有什么副作用。不过要注意的是,盐水泡脚的盐不宜过多,多则伤肾。因为盐中的钠元素在高渗透压的情况下会渗入到血液中去,钠元素摄入过多对肾脏有不良的影响。

因此盐水泡脚最好不要天天泡,可以用醋和盐交替着泡。

盐水泡脚要放多少盐?

热水放盐泡脚好吗 盐水泡脚的好处和坏处

既然泡脚水中的盐太多会对健康造成影响,盐水泡脚要放多少盐是比较合适的呢?

健康建议:一般半盆水放半勺盐,一盆水则放一勺盐。记住是吃饭的那种小勺,而不是大汤勺哦。

除了放盐外,水温大概在45°左右比较适宜,不太烫不太冷,当然,每个人对温度的感受可能有差别,以个人的具体情况为准。泡脚双脚来回摩擦揉搓,更加有利于血液循环哦。

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