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手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉喝什么饮品

2018-10-17  来源:天气网  【字体:  

天气越来越冷了,手脚很容易冰凉,很是影响学习和工作效率,那么手脚冰凉怎么调理呢?秋冬季节来一杯暖暖的热饮,喝下去瞬间恢复元气,手脚也暖和了,那手脚冰凉喝什么饮品呢?有哪些饮品适合秋冬季节饮用呢?下面给大家推荐这几种饮品。

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手脚冰凉喝什么饮品?

手脚冰凉饮品推荐1:南瓜牛奶

秋冬季节吃南瓜可以润燥滋补,女孩子吃了还有补血养气色的作用,把南瓜做成热饮品,简直是太优秀了。

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食材:南瓜、牛奶、冰糖。

做法:将南瓜去皮去籽切成小块后蒸熟;把蒸好的南瓜放入豆浆机中,加入热牛奶搅拌成糊。南瓜本身就带有甜味,饮用的时候可以少加点糖,喝起来更加爽口,老少皆宜。

手脚冰凉饮品推荐2:萝卜顺气饮

秋冬姐姐手脚冰凉,常常伴随胃胀、消化不良的人可以喝点萝卜顺气饮,有缓解手脚冰凉,调理气血的功效。

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食材:白萝卜、生姜。

做法:将白萝卜洗净切成块;然后加入生姜一起放入开水中用慢火熬煮;起锅前放一点咸盐即可。

手脚冰凉饮品推荐3:紫薯牛奶

紫薯中所含丰富的花青素,它有抗氧化的作用,女人常食用可以抗衰老。并且植物纤维则有利于肠道消化,特别适合秋冬季节手脚冰凉的女性。

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材料:紫薯、炼乳、牛奶。

做法:紫薯去皮后蒸熟,牛奶煮到温热;然后将煮好的紫薯、牛奶、一勺的炼乳倒入豆浆机打到紫薯泥变得细腻即可。

手脚冰凉饮品推荐4:奶香玉米汁

脾胃虚寒的人手脚易冰凉,来一杯暖暖的玉米汁,玉米健脾养胃,还能抗衰老,饮用后全身都舒畅了,一点都不冷。加入牛奶后的玉米汁喝起来口感丝滑,有奶香和玉米的清甜,真的好喝唉。

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材料:玉米、牛奶、冰糖、水。

做法:将玉米粒和水一起放入搅拌机搅拌,然后把玉米残渣过滤掉留下玉米汁; 把玉米汁倒入锅中,加牛奶、糖煮熟即可盛杯饮用。

手脚冰凉怎么调理呢?上面的这些热饮非常适合秋冬手脚冰凉的人,你们都学会了吗?秋冬多喝些热饮暖胃暖身,远离手脚冰凉。

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