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秋季长秋膘怎么办 懒到尽头的微胖女生减肥方法

2018-10-12  来源:天气网  【字体:  

女生最关注的事情,无外乎就是买包包买衣服买化妆品,还有减肥。天气越来越冷,根本想动,感觉快要冬眠,“秋膘”也就趁机上身了,很多喜欢的衣服都不能穿,长叹气啊!秋季长秋膘怎么办?快来学习这些微胖女生减肥方法吧!

秋季长秋膘怎么办  懒到尽头的微胖女生减肥方法

脸部去水肿

有些女生明明很瘦,但就是因为水肿体质,有时候会看起来显胖,而只要水肿消了,本身的骨感便会突显出来。有很多帮助身体带动血液循环的按摩器具,可以让脸部及身体能立体袪水,在家闲坐都可以试试哦~

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床上去腿部水肿

久坐的上班族就很容易出现腿部水肿,特别难受,还白白长了大粗腿一样。最好的解决方法就是,晚上睡前玩手机的时候,把双脚拍在墙上,半身倒立,这样可以消除双腿的疲劳和水肿。勤快一点的妹子,可以把脚掌向着床的方向后压,这样便可以拉到双腿的后筋,舒缓绷紧的肌肉。

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肌肉按摩

被誉为懒人肌肉锻练神器的智能健肌仪,利用 EMS (Electrical Muscle Stimulation)技术,经由电流刺激,直接向肌肉传达信号,促进肌肉运动,让你不用走动也能达到完成肌肉运动,而且即使是外出黏在腹部也不容易被察觉哦~

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熏蒸足疗

想必大家都知道泡脚的作用,而熏蒸足浴就是通过热能因子及将水分雾化,令中药成分透过皮肤表层作吸收。它的好处就是能促进血液循环,帮助人精神放松,改善睡眠质量,还能排除下半身多余的水分,达到瘦腿的效果。

怎么样,看完是不是觉得减肥超简单?不用找借口偷懒在,照着以上方法做,就算冬天再冻都可以瘦!

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