户外爬山需要哪些装备 8个女生行山必备的时尚单品

当下都市人们的生活节奏很快，很多人也开始注意健身运动起来，周末爬山也成了一项活动。户外爬山肯定需要专业的装备，随着不少服装品牌户外系列的推出，登山的造型也变得多样化，实用又不失时尚。那到底户外爬山需要哪些装备呢？小编今天就推荐8个女生行山必备的时尚单品。

1.太阳帽

帽子的实用度非常高，一定要有一顶。它可以防晒和保护眼晴，容易晒伤的女生可以选择带帽裙的款式，减少颈后被晒伤的机会。防水透气材质的帽子还可以帮助头部散热，下雨天也可以用，很实在。

2.背囊

爬山都会带点水、干粮等物品，所以背囊也一定要有，这样可以空出双手来保持平衡，方便攀爬。不过，背囊也不需要太大，能放得下基本食粮、毛巾和紧急用品就可以了。

好看又实用的背囊也很多，时尚达人也可以根据自己的喜好和风格来选择。建议选择颜色鲜艳的包款，在树林里容易辨识，有助于意外救援。

另外，爬山用的背囊一定要选择宽肩带设计，同时，设有背垫，紧贴背脊的网状接触面有较好的透气功能，长时间背着行动也能保持背部干爽；在承托方面，加上胸带及腰带的设计更好。

3.行山杖   

行山手杖是件不错的行山辅助工具，宜选择具吸震功能、伸缩性强、轻量的行山杖，并以三节设计为佳。

4. 防水行山鞋／靴  

运动鞋有很多系列，有跑步鞋、篮球鞋、网球鞋、步行鞋等，虽然设计轻巧舒适，适合非专业爬山人士外出穿着；但需要注意的是，鞋底较柔软的运动鞋可能承托力不足，在凹凸不平的山路上行走时，双脚容易产生疲劳。

另外，行山山难免会攀山涉水，非常需要一双防水坚固的靴子。鞋筒较高的鞋能充分支撑和包住足踝，大大减低扭伤的可能性。专业行山鞋的鞋底较硬，有充足的承托力；鞋底的深坑纹也能增加抓地性，适合走沙石多的凹凸路面。

5.弹性高的运动裤

行山需要穿过树林草丛，弹性高的运动裤能有效保护双腿，还能防止蚊虫叮咬。

6.多层次穿搭

山里温差可能会比较大，如果遇到气温骤降，一件轻盈的外套就很重要了，里面穿一件透气吸汗的T恤，再随身多带几件薄衣服，以此应对不测风云。

运动也可以很时尚，女生们可以尝试同色系的多层次穿搭，令整体色调更和谐统一。

7. 太阳眼镜

太阳眼镜除了能帮你拗造型，配戴过滤紫外线功能的太阳眼镜，更能很好地保护你的双眼，而紧贴面形的设计能减少阳光从侧面射入。

8.情侣运动装

最后，情侣款运动装当然也不能少，和恋人一起穿着情侣装行山，也是一件很浪漫的事。

正是秋高气爽的时节，快快准备好行山装备，周末就和心爱的TA，来一次短途行山吧！