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生理期肚子疼怎么办 6种常见缓解痛经方法

2018-08-20  来源:天气网  【字体:  

女性在生理期会有很多不适的症状,因此在生理期的女性要学会保护好自己,多了解一些缓解生理期不适症状的方法,这样有利于自己的身体健康还能缓解不适。那么生理期肚子疼怎么办呢?下面专家为大家介绍一些关于生理期肚子疼怎么办的小知识。

6种常见缓解痛经方法

1、玫瑰花茶

生理期肚子疼怎么办 6种常见缓解痛经方法

玫瑰花茶的做法很简单,只需要玫瑰花数朵,红糖少许,一起置于杯中,用开水冲沸后,盖泡片刻即可,可代茶饮,由于玫瑰花可以理气解郁,和血散瘀对于快速缓解平日月经量少,血色紫黯的气滞血瘀型经期腹痛效果佳。

2、益母草煮蛋

生理期肚子疼怎么办 6种常见缓解痛经方法

可用益母草25克,玄胡50克,鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后去壳,入锅中再煮片刻即可。去药渣,吃蛋喝汤。在每次月经前每天1次,连续服5-7天。此法适用于经期淤血较多的女性在每次月经来临前提前服用,可以起到很好的排淤止痛的功效。

3、当归羊肉汤

生理期肚子疼怎么办 6种常见缓解痛经方法

对于一部分平时就有手脚冰冷,畏寒的女性,用当归羊肉汤食疗的方法来治疗来月经肚子疼痛的症状。具体方法为:用当归15克,羊肉200克,一起放在电锅里炖煮,在月经没来之前几天时间吃肉喝汤。

4、艾叶红糖水

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有的女性可能会有这样的经历,就是可能在某次月经的时候肚子疼痛十分厉害,这个时候就可以用艾叶红糖水来快速缓解疼痛不适。具体做法为用15克艾叶加入适量红糖,用水煎煮后饮用。

5、芥糊穴位敷贴

生理期肚子疼怎么办 6种常见缓解痛经方法

来月经肚子疼痛难以缓解的时候,可以用少量的白芥子研磨成细末进行穴位敷贴,往往可以起到很好的缓解疼痛的效果。

具体方法为:用12克白芥子研磨后加入适量免费,用米醋调和成稀糊状,外敷于足心涌泉穴处,包扎固定,没日换一次即可,如果疼痛厉害还可以配合外关穴、气海穴进行外敷。

6、云南白药填脐法

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来月经肚子疼痛难忍时可取云南白药适量,用白酒调为稀糊状,填于肚脐处,外面用胶布固定,并可以用热水袋热熨肚脐处,每日2-3次,每次10-15分钟,药糊每日换1次,到月经结束即可。

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