夏季防晒霜怎么选 物理防晒和化学防晒区别是什么

夏日护肤，防晒肯定是必不可少的啦~防晒霜选不对真的会老10岁！夏季防晒霜怎么选，物理防晒和化学防晒区别是什么？请看以下防晒霜知识大科普。

1、UVA和UVB到底是什么

由表及里，刨根问底，我们为什么要用防晒霜?因为要防晒黑。这UVA和UVB就是晒黑我们的元凶。所以这选防晒霜，就是要选防UVA和UVB的。

A和B同属紫外线，就像我们当年英语老师批作业分ABC三个等级一样，A最好，B次之。

UVB是波短的紫外线，威力次于UVA，只能晒到表皮层，能把皮肤晒红、晒伤;UVA是波长的紫外线，能晒到真皮层，皮肤晒黑、老化的元凶。

看下面图上，脸上被晒红和脸上有皱纹就是最直观的结果。

2、看防晒霜的SPF、PA指数

SPF是说防晒霜的防晒指数，指对UVB的遮蔽时间和遮蔽率，比如：

一瓶防晒霜是SPF50+，说明它的遮蔽时间有50*10=500分钟之久，也就是说阻止你皮肤晒红的时间大于8小时。(提取公式：遮蔽时间=SPF*10)

遮蔽率呢为(50-1)/50*100%=98%，也就是说只有2%的UVB能照到皮肤上。(提取公式：遮蔽率=(SPF-1)/50)

但是并不是说SPF越高越好，因为越高就越代表它的添加物质越多，肌肤的负担也越大。顺便说一句，按照国家标准，国内的防晒产品，SPF的值不能大于30。

PA指数的+越多，就代表它越能抗UVA。

PVA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍(4小时左右)，抗晒;

PA++表示可以延缓4-8倍的时间(8小时左右)，非常抗晒;

PA+++表示可以延缓8倍以上(12小时左右)，超级抗晒;

但是，并不是说防晒霜上没有标明PA，就不代表不防UVA。

3、选物理防晒还是化学防晒

很多人觉得物理防晒比化学防晒更好，其实不然!两种防晒霜各有利弊。简单来说，物理防晒就是在你的脸上贴了一个“反光板”，利用微粒子对于紫外线的折射作用来保护皮肤，不会被皮肤吸收，所以物理防晒更适合“敏感肌肤”的人和孕妇使用。而化学防晒是通过化学成分和紫外线之间的化学反应来对抗紫外线，需要被皮肤吸收代谢掉。

物理防晒比较容易泛白，有可能会影响之后的底妆妆感，不易清洁;化学防晒，一般不会泛白，不影响妆感，清洁简单;物理防晒如果不出汗的情况下不需要补涂，而化学防晒因为会被紫外线“消耗”掉，需要经常补涂。

所以，物理还是化学，其实要看你的肤质和需求。没有哪个一定比另一个更好一说。

4、物理防晒和化学防晒区别是什么

很简单，看产品背后成分表。只要以下面两种成分为主要有效成分的防晒霜，就是物理防晒：

Zinc Oxide (氧化锌)其物理性粉体能反射散射紫外线UVA、UVB，几乎涵盖所有波段，安全度高。Titanium Dioxide (二氧化钛)也是物理性粉体，安全性高，能阻挡全段UVB，但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA。

而常见的化学防晒霜的主要成分有：

PABA,Octyl dimethyl PABA，Octyl methoxycinnamate，Octocrylene，Octocrylenesalicylate，Oxybezone，Avobezone,MexorylSX，MexorylXL等。

5、身体防晒可以用来涂脸吗?

不建议。选择防晒霜的时候应该注意包装上的标示是否为“面部专用”或者“面部可用”(英文的话就找"for face")。一般来说，身体防晒霜质地比较厚重，偏油腻，用在面部的话容易造成肌肤负担，容易致敏或者爆痘。而面部专用防晒质地一般比较清爽，配方比较温和。所以，面部防晒可以用在身体，但是，身体防晒不建议涂抹面部。

6、在家里要不要涂防晒?

我的建议：不用。有不少人会说家里也要涂防晒，但实际上，近代建筑所用的玻璃都有相当的厚度并且可以阻挡大部分紫外线的穿透(几乎所有的UVB，和大部分UVA)。当然，我们不能否认在室内，仍有一部分UVA可能穿过玻璃照射进来，但只要你不是待在窗边，受到UVA伤害的可能性就是极小的。不得不承认，无论是物理还是化学防晒，都会给皮肤造成一定的负担。如果说，周末在家不出门的时候，还是要在脸上涂上一层，皮肤就很难得空好好休息一下了。

7、防晒是“喷雾”好还是“霜”好?

我不推荐任何“喷雾”式防晒产品!市面上有很多“喷雾”式的防晒产品，宣称使用方便。的确，喷雾防晒感觉质地比较清爽，但是，喷雾式防晒在使用时会有相当一部分飘散在空气中。这就给使用者带来了一个相当大的健康隐患：就是防晒当中的化学成分有可能随着呼吸道进入到体内。这些化学成为添加在外用防晒霜当中对人体安全，但一旦随着呼吸道进入人体，长期使用伤害不能避免。所以，能不用喷雾就别用喷雾，尤其不要给宝宝或者孕妇使用防晒喷雾!

8、防晒应该涂多少?

实验室里，一般是按照2mg/cm2来做的防晒霜效果测试，那么我们就应该按照这个量来用，才能达到理论上的防晒效果。成人面部的皮肤面积，大约在400 cm2，也就是每次要往脸上涂800mg，这相当于一枚一块钱硬币大小。以一瓶50ml的防晒霜来说，只涂脸，2个月就要用完。使用时主要防晒霜上的开封后保存期限标注，没有标注的，一般也建议尽量在半年内用完。

9、防晒霜一定要提前半小时涂吗?

物理防晒不用，化学防晒最好要。物理防晒是在皮肤表面形成反光层，即刻生效;化学防晒需要被皮肤吸收之后才能发挥作用。如果你没有给化学防晒20-30分钟的时间吸收的话，也并不是说防晒就没有效果了，只是效果没有提前涂那么好罢了。

10、防晒需要卸妆吗?

物理防晒，和有“防水”效果的化学防晒，是建议卸妆的。没有“防水”效果的化学防晒产品，无需卸妆!看下产品包装是否写着“Water Resistant”就很容易区分产品是否为防水防晒了。如果只是卸除防晒，建议选择一款质地温和清洁力不用太强的卸妆水就可以，无需卸妆油，滴在手心之后，在面部轻轻按摩，用清水洗掉，之后再用洗面奶清洁。如果实在对于用卸妆产品有顾虑(比如在孕期哺乳期)或者皮肤敏感不能使用的话，可以考虑用清洁力略强的带有“油性”的洗买奶(Sukin的洁面乳，羊奶洁面乳都是不错的选择)，然后彻底清洁“两次”，一般情况下也可以把防晒洗干净。

最后的最后呢？你要是是在不知道怎么选防晒霜的话，那就简单的总结一下：

日常通勤，防晒霜选SPF15,PA++;

如果你的工作位靠窗，那防晒霜选SPF25，PA++;

逛街踏青，防晒霜选SPF30，PA+++;

户外运动/海边游泳，防晒霜选SPF30+，PA+++，有防水性需求。

爱美的小仙女们，防晒真的很重要，一定不要偷懒了！记住以上知识，才能正确做好防晒功课哦，祝大家都能白成一道光~