不得不了解的夏季小知识！空调虽给命，但同时也致病

夏天真的是让人热得旋转、热得扭曲、热得膨胀，且出门还需要极大的勇气；一到夏季就有句话说：我这条命是空调给的。一点儿也不假，随着全球变暖，身边又到处是水泥森林，没有空调，活不出来的。

此时不由得吟诗一首：

枯藤，老树，昏鸦

空调，wifi，西瓜

葛优同款沙发

夕阳西下

你就往那一趴~~~

虽惬意，但同时我们也要谨防着空调病，那什么是空调病？

开空调的时候，为了防止冷气外漏，都需要紧闭房门窗门，因此空调房里空气不流通，环境得不到改善。因此，过长时间在空气不流通的环境里吹空调，身体机能会慢慢衰退，逐渐出现以下的症状：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象都可以称之为“空调病”。

导致空调病的原因有哪些？

1、空气干燥。空调在运作过程中无论是制热或是制冷，为了让室内的温度达到理想状态，都会使得室内的湿度降低，让室内变得干燥。而空调房一般是封闭且不通风的环境，空调风太大、太强地直吹人体，长期下来使皮肤和粘膜含水量下降，从而对人体眼、鼻处的粘膜组织造成伤害，抵抗力较弱更容易出现感冒、发热等症状。

2、室内外温差大。室内温度与室外温度相差过大，一旦人到了室外，人体血管因外界高温作用迅速扩张，会瞬间造成人体不适，有的人甚至会出现晕眩、头疼症状，若长时间处在这样的环境下，会导致肌肉酸痛，关节疼痛等。

3、细菌滋生。若使用的空调长时间不进行清洗，消毒等工作，在密闭且温度适宜的环境中容易在空调内滋生大量致病菌，并通过出风口吹入室内。人长期处于这样的环境中又不勤通风换气，健康的成年人也极其容易被病菌侵袭。

针对普遍存在的空调病，我们该如何预防呢？

1、少开空调，多利用自然风降低室内温度。

2、使用空调时必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

3、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该每过一段时间到户外活动，可以缓解疲劳的同时，还能放松心情。

4、长时间在空调房内为了避免干燥，可使用加湿器或在室内放一盆水。还可以多喝开水，加速体内新陈代谢。

5、书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应保护好膝部。

6、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

7、空调定期清洗，长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。

8、经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

9、可以在桌上点缀点小盆栽，调节情绪，缓解压力。

最后，小编要提醒大家，空调虽好，但也不要贪凉哦~