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原来我一直喝的假酸奶 这样喝酸奶胜过喝燕窝

2017-02-21  来源:  【字体:  

酸奶一直是健康界的宠儿,不但口感好,而且利于人体的吸收,所以深受大家的喜爱。不过你们知道吗,酸奶搭配下面这些食材会有不一样的功效哦,赶紧学起来吧!

木瓜+酸奶:美容减肥

木瓜维生素C含量高,木瓜酶助消化排毒,促进肌肤代谢。酸奶含有大量活性乳酸菌,促进肠胃蠕动,从而缓解便秘。吃法:木瓜切块榨成汁,拌上酸奶饮!

酸奶+红酒:养颜抗衰

酸奶清肠减肥,调节体内菌群平衡,促进肠胃蠕动,缓解便秘,减肥养颜功效。将酸奶和红酒一起食用效果更佳!吃法:酸奶倒点红酒,为美丽干杯!

酸奶+坚果:营养保健

坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,方便快速补充身体所需营养。吃法:吃酸奶时倒点坚果,营养美味!

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