立冬养生小常识
导读：立冬养生小常识，大家都知道牛奶营养丰富，钙含量高，能帮助身体补充丰富营养物质，对身体健康有很大的帮助。但需警惕的是，牛奶并不是每个人都适合，解析哪些人不宜喝牛奶。
立冬养生小常识 解析哪些人不宜喝牛奶容易伤身一、有腹胀腹泻者不宜喝牛奶：牛奶容易导致原本有腹胀腹泻的人情况加重。因此建议原本有腹胀、多屁、腹痛腹泻情况的人，尽量不要食物牛奶。
二、腹部手术后不宜喝牛奶：牛奶中含有较多的脂肪和酪蛋白，不宜被消化，长期在胃肠里容易发酵产生气体，容易使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
三、有食道炎者不宜喝牛奶：牛奶脂肪含量高，容易影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
四、肾结石者不宜喝牛奶：结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高，牛奶含钙高，钙通过肾脏较多，故易容易形成结石。
五、胆囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶：这是因为牛奶中的脂肪需要胆汁和胰脂酶的参与，因此饮用牛奶容易加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
六、牛奶过浓不易健康：不少人都以为牛奶越浓，营养月丰富，其实这是一个不健康的理念。牛奶太浓容易加重脏器的负担，容易引起小孩腹泻、便秘等症状。
七、铅作业人员不宜喝牛奶：牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。因此如果儿童有铅超标的情况同样也不宜食用牛奶。
