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芝麻黑豆豆浆的做法 芝麻黑豆豆浆怎么做

2019-09-20  来源:  【字体:  

  黑豆放清水中浸泡8小时,黑芝麻洗净,将黑豆、黑芝麻放搅拌机中,加清水搅拌,将纱布铺在盘子中,倒入浆过滤, 滤好的黑豆浆倒入锅,小火煮2分钟,加入冰糖20克拌匀即可。

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  芝麻黑豆豆浆的做法

  1.黑豆放入清水中浸泡8小时,黑芝麻洗净。

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  2. 将黑豆、黑芝麻放入搅拌机中,加入适量清水,搅拌。

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  3. 将纱布铺在盘子中,倒入拌好的豆浆过滤。

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  4. 滤好的黑豆浆倒入锅,小火煮2分钟,加入冰糖20克拌匀即可。

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  小贴士:

  黑豆入肾功多,故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”药理研究结果显示,黑豆具有养阴补气作用,是强壮滋补食品。芝麻古称胡麻,为胡麻科植物脂麻的黑色种子,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。

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  芝麻黑豆豆浆是一道非常营养的美食,黑豆有养阴补气的作用,同时强壮滋补,所以可以多喝,芝麻黑豆豆浆的做法已经介绍完了,大家可以在家里试一试。

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