天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 美食 正文

蒜蓉小白菜的做法 小白菜怎么炒好吃

2019-06-17  来源:  【字体:  

  小白菜洗净沥干,对半切开,大蒜3切成蒜末;油锅烧至7成热,放蒜末小火炒香;放入小白菜大火爆炒至断生,调入盐、鸡精翻炒均匀即可。

蒜蓉小白菜的做法 小白菜怎么炒好吃

  小白菜怎么炒好吃?

  主料:

  小白菜300克;

  辅料:

  大蒜3瓣,盐半勺,鸡精半勺;

蒜蓉小白菜的做法 小白菜怎么炒好吃

  蒜蓉小白菜的做法步骤:

  1.将小白菜洗净沥干,对半切开,再对半切开,大蒜3瓣切成蒜末;

蒜蓉小白菜的做法 小白菜怎么炒好吃

  2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末小火炒香;

蒜蓉小白菜的做法 小白菜怎么炒好吃

  3.放入小白菜大火爆炒至断生,调入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。

蒜蓉小白菜的做法 小白菜怎么炒好吃

  小贴士

  小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育,加速人体新陈代谢,增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等,能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜有助于保持心态平静。小白菜还含有抗过敏的维生素,有助于荨麻疹的消退。

蒜蓉小白菜的做法 小白菜怎么炒好吃

  小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍,生活中多吃小白菜是很有好处的,蒜蓉小白菜是很常见的家常菜,这种菜肴口感清爽,也非常下饭,关键是蒜蓉小白菜的做法简单,大家都可以试试。

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

阅读全文