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减肥
找到55条关于
减肥
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我国过半成年人超重或肥胖 专家:极端方式不可取减肥要避免误区
肥胖问题是一个全球性的挑战,而我国作为人口大国,更是面临着巨大的压力。目前过半成年人超重或肥胖的数据让人深思:我们的生活方式是否健康?我们的饮食习惯是否合理?专家指出,肥胖不仅影响外表,更重要的是对身体健康造成的危害。因此,我们迫切需要改变现状,采取科学的方法来对抗肥胖问题。
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标签 成年,肥胖,减肥
时间:2024-03-04
吃米吃面哪个更易胖 吃米更胖还是吃面更胖
吃面可能会更易胖。米饭和面食是国人饮食中不可或缺的主食,米饭和面食是碳水化合物、蛋白质、纤维、必需维生素和各种矿物质的重要来源。实验表明,小麦谷蛋白可能会通过减少产热和能量消耗,促进体重增加;水稻蛋白则可能通过影响脂肪分解和生成的环境,起到抗肥胖和降低甘油三酯的作用。
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标签 吃米吃面,热量,减肥
时间:2023-10-26
三伏天为啥是减肥的好时候 三伏天没有食欲怎么办
三伏天是一年中最炎热的时期,当然,在炎热的天气下,并不是只有坏处,据说,这个时候还是减肥的最佳时期。那么,三伏天为啥是减肥的好时候呢?因为这个时候我们新陈代谢比较快,加上食欲不好,就容易减重。那么,三伏天没有食欲怎么办?一起来了解。
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标签 三伏天减肥,三伏天,天气
时间:2023-07-11
睡眠不足真的会发胖 减肥的朋友要注意啦
很多人减肥都注重从饮食上下手,其次,也会加上一些运动,认为这样就能起到最佳减肥效果,但实际上,生活作息也是减肥非常重要的一环,如果你饮食和运动做好了,但生活作息却不规律,有可能会导致你减肥功亏一篑。据专家表示,睡眠不足真的会发胖!所以减肥的朋友要注意啦~
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标签 睡眠不足,减肥,猎奇
时间:2022-11-14
女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头 人体缺少碳水有哪些危害
不知道什么时候开始,人们开始流行起减碳水减肥,所以就让很多想减肥的人觉得,只要不摄入碳水,便能达到减肥的效果。但是,人体是需要碳水的,完全不摄入,将危害到身体健康。近日,浙江温州有一女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头。那么,具体人体缺少碳水有哪些危害呢?一起来了解。
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标签 碳水,减肥,猎奇
时间:2022-11-08
长期不吃晚饭或致代谢率下降 无法起到减肥作用
很多减肥的人,其实采用的减肥方法是不太科学,甚至是会危害到身体健康的。例如,有不少人为了达到减肥的目的,会选择不吃晚餐,但是,不吃晚餐真的能起到减肥的效果吗。据医生表示,长期不吃晚饭或致代谢率下降,这是无法起到减肥作用的。
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标签 不吃晚饭,减肥,猎奇
时间:2022-09-19
科学家发现低温有助减肥 科学家:减肥的捷径可能已经存在
相信很多减肥的人都有这样的幻想:有没有哪种方法可以非常快速的减肥呢?目前来说,这种方法是不存在的,即便存在也是不健康的。不过,近日,有科学家发现低温有助减肥!对此,科学家还表示,减肥的捷径可能已经存在,但需进一步研究。
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标签 减肥,低温有助减肥,猎奇
时间:2022-08-04
研究证实智能手表有助减肥 具有一定的激励作用
近年来,最新潮的一种减肥方式就是戴智能手表来减肥。不过,对于它的减肥效果,多数人是比较质疑的。那么,到底智能手表有没有减肥效果呢?有的!据澳大利亚大雪一项新研究证实智能手表有助减肥,因为戴上它便对我们有一定的激励作用,从而人们会更多的去锻炼和减肥。
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标签 减肥,智能手表,猎奇
时间:2022-08-01
22岁女生节食减肥瘦出脂肪肝 如何健康减肥
很多人为了能瘦下来,总是采用一些比较极端的方法,例如,有不少人会采用节食的方法,但显然这样的方法对身体危害是比较大的。近日,一位22岁女生节食减肥瘦出脂肪肝。说到这,很多人就奇怪了。一般患脂肪肝不都是肥胖人群,怎么瘦也能患上?下面我们一起来了解。
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标签 节食减肥,脂肪肝,猎奇
时间:2022-07-26
减肥该不该只吃水煮菜 一旦恢复饮食容易反弹
很多人减肥的人认为,想要减肥就要减少油水的摄入,所以时常会吃一些没有油的菜,例如水煮菜。但是,事实上,减肥该不该只吃水煮菜呢?据医生表示,人体需要七大类营养物质,蔬菜只是其中营养之一,长期吃会造成营养不良。此外,一旦恢复饮食容易反弹。
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标签 减肥,猎奇
时间:2022-07-08
女子痴迷减肥瘦到50斤致多脏器衰竭 如何健康减肥
很多人减肥已经到了比较痴迷的程度,即便有时候已经减下来了,但仍是停不下来,一直减,直至身体承受不住。近日,河北衡水就有一位女子痴迷减肥瘦到50斤致多脏器衰竭,据悉,1米65的她仅有50斤重!那么,我们平时该如何健康减肥呢?如何让自己理性?一起来了解。
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标签 减肥,女子痴迷减肥,猎奇
时间:2022-06-15
长期不吃晚饭真的会变瘦吗 专家:并不能达到减肥的效果
很多减肥的人,为了能快速达到减肥效果,会通过一些极端方式来减肥,例如晚餐不吃饭。但实际上,长期不吃晚饭真的会变瘦吗?据专家表示:并不能达到减肥的效果。为什么呢?因为根据一些真人实践发现,晚饭不吃,在其他时间就会不控制热量摄入,这很有可能没法减肥,还会增肥哦。
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标签 减肥,猎奇
时间:2022-05-30
辣椒素能抑制幽门螺旋杆菌生长 辣椒还能起到减肥效果
辣椒虽然辣,但对于喜欢吃辣的人来说,简直爱到不行。实际上,很多人并不知道辣椒有什么功效,只知道它可以让食物更加美味,提高我们的食欲,但其实辣椒的功效可多了。据专家发现,辣椒素能抑制幽门螺旋杆菌生长!此外,辣椒还能起到减肥效果!一起来了解。
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标签 辣椒,辣椒功效,减肥,猎奇
时间:2022-04-19
00后女生节食减肥饿出脂肪肝 为了减肥伤身体有必要吗
很多减肥的人为了能快速见效,经常会采用一些比较极端的减肥方式,其中,比较常见的极端减肥方式就是不吃东西,但是,这显然对身体的危害非常大。据悉,近日,一位00后女生节食减肥饿出脂肪肝!为了减肥伤身体有必要吗!不管怎么样,留着命才能享受美啊!
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标签 减肥,猎奇
时间:2022-04-09
研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖 0卡0糖饮品中含有刺激食欲成分
很多人为了减肥,在饮食上,会选择一些低卡路里和低糖的食物。其中,现在市面上很多无糖碳酸饮料,这对于既想减肥又想喝饮料的人来说,简直就是最佳选择。但是,据一项研究发现,喝无糖碳酸饮料更易发胖!为什么呢?医生表示,0卡0糖饮品中含有刺激食欲成分!
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标签 无糖碳酸饮料,减肥,猎奇
时间:2022-03-30
每天多睡1小时就能减掉20斤 不用运动就能减肥何乐不为
很多人可能觉得减肥需要运动,需要减少食量等等,但实际上,有一种减肥方式不需要控制食量,也不需要运动,而是只需要睡觉就行了!据专家表示,你只需要每天多睡1小时就能减掉20斤!这种不用运动就能减肥何乐不为呢?不过,现在很多人着实很难早睡。
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标签 睡觉减肥,猎奇
时间:2022-02-15
断碳水减肥对身体有伤害吗 断碳水减肥的危害是什么
断碳水减肥对身体有伤害。断碳水减肥,也就是不食用富含碳水化合物的食物,有可能会造成体内碳水化合物供给不足,长此以往低血糖就会不请自来。低血糖对人体伤害很大,特别是神经系统。轻微的低血糖会造成头晕、冷汗、心情不佳等症状。
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标签 生活小常识,生活知识,断碳水减肥
时间:2021-05-21
什么是断碳水减肥 减肥需要戒的碳水食物
断碳水减肥是指不吃含有碳水化合物的食物。但是这种方法在生活中并不可取,应选择正确的低碳饮食方法。碳水化合物亦称糖类化合物。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。
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标签 生活小常识,生活知识,断碳水减肥
时间:2021-05-21
夏季吃什么蔬菜减肥 夏天减脂瘦身最有效的8大蔬菜
说到减肥,怎么能少得了蔬菜呢?没有蔬菜的减肥,简直就是瞎减肥嘛。我们每天都会摄入很多不同种食物,而有些食物要想很好的消化,就必须要有蔬菜的促进作用。此外,蔬菜本身就没有什么脂肪,所以吃蔬菜本身就是减肥的一种方式啊。那么,夏季吃什么蔬菜减肥呢?下面为您介绍夏天减脂瘦身最有效的8大蔬菜。
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标签 夏季养生,减肥
时间:2019-04-10
夏季吃什么饭减肥 夏季减肥三餐坚持这样吃效果显著
夏季吃什么饭减肥呢?大多数人对减肥有很大的无解,觉得只要减少吃,就能减掉脂肪。其实不是的,健康的减肥方式是不仅要吃,而且还要吃得“好”。不过这里的“好”当然不是你所想象的大鱼大肉啦,而是合理的饮食。下面小编教大家夏季怎么吃最减肥——夏季减肥三餐坚持这样吃效果显著。
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标签 夏季养生,减肥
时间:2019-04-10
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