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三伏养生
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中伏为什么有10有20天 2023年三伏天时间表
每年入伏的开始日期虽然都不一样,但均在公历的7月中旬。就21世纪这100年来说,为7月11日至20日。今年是本世纪入伏最早的年份之一。三伏天往往初伏10天,末伏10天,而中伏是不固定的。中伏时间不固定主要取决于夏至到立秋两个节气之间有几个“庚日”,有一个“庚日”,中伏就是10天,有两个“庚日”就是20天。
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标签 三伏,三伏养生,三伏天
时间:2023-07-12
三伏天注意什么 三伏防暑最重要
三伏天首先要注意防暑降温。尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出,必要外出时带上遮阳伞。如果在夏天或高温作业场所工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症,就是中暑先兆,此时应立即将患者转移到清凉通风的环境中,解开衣服,涂擦清凉油,服人丹或十滴水,多喝淡盐水或清凉饮料,头部冷敷。经休息、降温处理,一般4小时即可恢复。如果体温一直不降,需尽快去医院救治。
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标签 三伏,三伏养生,三伏天
时间:2023-07-11
三伏天晒背最佳时间表 三伏天晒背几点晒比较好
可以选择早上7-9点、或者下午3点以后,成年人每次日晒时间以20分钟到1小时为宜;老年人合成和利用维生素D的能力降低,时间可适当延长,但不能一次暴晒太久。
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标签 三伏,三伏养生,三伏晒背
时间:2023-07-11
三伏天养生6大禁忌 三伏天有哪些养生禁忌
1.忌不开窗通风:三伏天不少人怕热,闭窗室内吹空调。其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而致病。建议:每天开窗通风两次以上,每次15分钟~30分钟。
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标签 三伏,三伏养生,三伏天
时间:2023-07-11
三伏天火气大怎么办?来点妙招消消火吧
三伏天火气大怎么办?来点妙招消消火吧
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标签 三伏养生
时间:2015-07-09
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