柠檬水

第一步，先准备一把食盐，用食盐搓一搓柠檬皮，将它清洗干净。第二步，我们将洗好的柠檬切片。准备一个杯子，放入2-3片柠檬。第三步，往杯内倒入温水冲泡即可。泡柠檬水的时候不要用热水也不要用冷水冲泡，否则会失去柠檬里面的营养物质。 详情>>

这两天，大家又兴起了喝柠檬水，的确，柠檬水含有一定的维生素C，对提高免疫力有一定功效，不过，整体来说，柠檬水含维生素C的量并没有大家想象的那么高，而且据专家表示，不是所有人都适宜喝柠檬水，因为其酸性较强，容易伤胃、破坏牙釉质等。注意了！ 详情>>

第二天不能喝，隔夜的柠檬水会大量的滋生细菌，如果喝了可能会出现腹痛腹泻的症状。泡柠檬水时，别用开水泡，要用30度左右的温水泡才对，因为柠檬的维C含量高，若用30度以上的开水泡，会破坏营养，那喝了也没有效果了。 详情>>

柠檬泡水不要把皮去掉。柠檬泡水的时候是不需要去皮的，因为柠檬皮中也含有一定的营养成分。柠檬的果皮中含有大量的天然挥发油以及芳香类物质，一起泡水喝的话能够使机体吸收最多的营养。 详情>>

干柠檬片泡水的功效与作用 干柠檬片泡水的方法 详情>>

常喝柠檬水好吗？柠檬水的正确泡法 详情>>