气象台继续发布霾黄色预警 今日黄淮南部降雨全国最强

 气象台继续发布霾黄色预警 今日黄淮南部降雨全国最强

天气网讯 就在刚过去的一天，北京马拉松在雾霾中拉开序幕，选手们在雾霾中各显神通应对雾霾。今天中央气象台继续发布霾黄色预警，但幸运的是随着冷空气的到来，今天中午起华北地区的雾霾将逐渐消散。另外，未来24小时，黄淮南部将成为我国雨水最强盛的地区，部分地区将下起大到暴雨。

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京津冀雾霾随着冷空气来袭逐渐消散

20至22日，较强冷空气影响内蒙古中东部、东北地区，气温将下降6～10℃，局地可达12～14℃，并伴有4～6级偏北风。我国东部海区将有6～8级，阵风9级的偏北风。

随着冷空气的到来，今天中午起华北地区雾或霾将自北向南逐渐减弱或消散。不过，在此之前，上述地区仍有雾霾天气，中央气象台继续发布霾黄色预警。预计，今天8时至20时，北京南部、天津、河北中南部、山东西北部、山西中部、河南北部、陕西关中等地有中度霾，其中，北京南部、天津西部、河北西部沿山局地有重度霾。此外，20日上午上述部分地区有大雾，局地有能见度低于200米的强浓雾。

降水方面，未来24小时，重庆东北部、江汉、黄淮南部、江淮、江南西北部、贵州南部等地有中到大雨，其中，河南东南部、安徽北部、江苏北部等地的部分地区有暴雨。

如何减少雾天对健康的危害

1、当遇到浓雾天气，首先要躲雾。雾天尽量不要出门，更不要早起锻炼，对于老人和孩子来说，更要尽量减少雾天外出。

2、吸入剂：居家旅行“杀人灭口”必备良药。哮喘患者如果使用某种吸入剂有效，一定要继续坚持，特别是在大雾天气，不要轻易停药。

3、适当补充点儿维生素。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。可以喝点儿咖啡，听听音乐来改善这种低沉的情绪。

4、口罩是雾天外出的必需品

雾天非出门不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出戴上口罩可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

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未来三天全国主要天气预报：

10月20日08时至21日08时，西藏西南部等地有小雪;东北地区东南部、华北中部、黄淮、江淮、江汉、江南北部和西部、西南地区东部和南部、华南中部和西部等地有小到中雨，其中，河南南部、苏皖北部、贵州西南部等地有大到暴雨(50～80毫米)。东北地区北部、华北东部、黄淮东部、江淮东部等地有4～5级风。渤海将有7～8级、阵风9级的东北风。

21日08时至22日08时，西藏中北部、青海南部、新疆西北部等地的部分地区有小到中雪或小雨;四川盆地西部、云南东部、贵州东南部、黄淮东南部、江淮大部、江南大部、华南等地有小到中雨，其中云南东南广西东北部局地有大雨(25～30毫米)。新疆北部、内蒙古西部和中部等地的部分地区有4～5级风。渤海、黄海南部、东海北部将有7～8级、阵风9级的偏北风。

22日08时至23日08时，青海南部、西藏东部、川西高原西部有小到中雪(雨)或雨夹雪。甘肃东南部、四川中东部、重庆西南部、贵州西部、云南东部和南部、华南南部和东部等地有小到中雨，其中四川盆地西南部、云南南部的部分地区有大雨(25～35毫米)。内蒙古中西部有4～6级大风。