天气网讯，前两天，华北、黄淮等还在下雨，气温也受其打压，这不，降水一告一段落，高温就立马安排上了。据最新预报显示，受副高影响，今起大范围持续高温来袭！此次高温又是非常猛烈，预计局地最高温将突破40℃！其中，华北、黄淮出现在7日至9日，长江中下游出现在8日之后。
今起大范围持续高温来袭
高温天气
受副高稳定控制，预计未来10天（7月6日至15日），高温天气将逐渐发展，且影响范围广、持续时间长，局地最高温将突破40℃。华北、黄淮等地高温主要出现在7日至9日，长江中下游地区持续高温晴热天气主要出现在8日之后。
预计未来10天（7月6日至15日），陕西中南部、河北南部、河南、山东西部、苏皖北部、湖北北部等地35℃以上高温日数有3～5天，苏皖南部、浙江、福建、江西、湖南、湖北南部、广东中北部、广西东北部、四川盆地及内蒙古西部、陕西关中、新疆等地部分地区达6～8天。长江中下游及四川盆地、陕西关中、新疆等地部分时段最高气温达37～39℃，局地超过40℃。
气象专家提醒，长江中下游地区高温持续时间长，高温高湿天气会导致人体免疫力下降，中暑可能性加大，公众需关注高温对人体健康的不利影响，做好防暑降温工作。
甘肃发布高温中暑气象风险提示
高温防暑
甘肃省气象局、甘肃省卫生健康委今天（7月6日）中午联合发布甘肃省高温中暑气象风险提示：预计未来三天，河西地区、陇中地区、陇东南地区部分地方将出现35—37℃高温，其中陇南市南部、天水市东部、庆阳市东部、兰州市中部、白银市中部、酒泉市西部、张掖市北部、嘉峪关市将出现37—39℃高温。
受高温天气影响，河西地区、陇中地区、陇东南部分地方可能发生中暑。其中，天水市大部分地区及甘州、临泽、灵台、皋兰、金塔、靖远等地较易发生中暑，敦煌、高台、北道、武都、兰州、舟曲等地易发生中暑，文县极易发生中暑。上述地区需注意采取防暑降温措施，及时补充水、盐分和矿物质，尽量避免高温时段户外或高温环境中长时间活动。
7月6日15时14分，张掖市高台县气象台将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号。目前，高台县罗城镇、黑泉镇、合黎镇一带最高气温已达40℃以上，预计未来3小时内日最高气温将继续上升，最高气温可达43℃。
高温天气注意事项：
高温天气防暑
1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。
4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。
5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。
6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。
7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。
8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。
9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。
10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
