导语：冬季保暖可以适当的喝一些暖身茶，效果是非常显著的。相信很多人应该知道，有时候内在的保暖比外在的保暖更有用，如果你吃的食物比较凉，穿再多衣服都会觉得冷，所以有必要喝一些暖身茶来调理。以下是冬季养生茶饮大全，关于冬季暖身茶汇总及做法。
冬季养生茶饮大全 冬季暖身茶汇总及做法
冬季养生茶
糯米红茶
做法：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
枸杞茶
做法：加热水冲泡即可。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
红枣茶
做法：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
冬季养生茶
红糖枸杞老姜茶
做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。
牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每
功效：天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
姜苏茶
做法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
功效：选择上好的生姜跟苏叶一路泡出来的茶水可以或许疏风散寒，并且还可以或许调度气息，冬季是伤风多发季候，当我们呈现风寒伤风，甚至是头痛发烧以及恶心吐逆等症状的时辰，都可以喝一点这种茶水可以或许很好的调度。
萝卜茶
做法：主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
功效：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
木樨茶
做法：开水直接冲泡即可。
功效：木樨可是一种很是不错的中草药，利用木樨可以直接酿酒也可以沏茶水，总之经常喝一点这种木樨茶可以或许温中散寒，并且还可以暖胃止痛，尤其是有一些人呈现食欲不振，甚至是冬天咳痰哮喘都可以多喝木樨茶。
冬季相关推荐
温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
