中暑了怎么恢复的快 最快中暑发生后的处理方法

　　导语：三伏天高温天气频繁，稍不注意就会中暑，轻微的中暑还可以通过一些方法来快速缓解，但是如果是重度中暑，就必须要专业人士进行抑制了。那么，一般我们中暑了怎么恢复的快呢?下面小编为您介绍最快中暑发生后的处理方法。

　　中暑了怎么恢复的快 最快中暑发生后的处理方法

中暑怎么办

　　出现中暑症状时，首先要将患者迅速从高温环境转移到阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患者平卧休息，并喝一些含盐分的清凉饮料。

　　可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等。如果体温升高，可用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%浓度的酒精擦洗。如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。

　　中暑后去医院治疗时，医保以及涉及到住院医疗、门诊医疗的商业保险，都能负担起部分治疗费的作用。

　　中暑时的紧急救护：

　　脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

　　补充液体：

　　如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

　　人工散热：

　　可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

　　冰敷：

　　亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。

　　每10—15分钟测量1次体温。

　　如何预防中暑?

中暑的预防

　　1、夏日出门记得要备好防晒用具。最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽，涂抹防晒霜。

　　2、外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　3、准备充足的水和饮料。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

　　4、常备防暑降温药物，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气丸等，以防不时之需。

　　5、夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高，新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等，都可以补充水分。

　　6、充足的睡眠。夏天气温高，容易感到疲劳。充足的睡眠，可以使大脑和身体各系统得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　中暑的程度：

　　1、先兆中暑

　　在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

　　2、轻症中暑

　　除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

　　3、重症中暑

　　包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群(腓肠肌和跟腱)，也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。

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