三伏天艾灸能天天灸吗 2019三伏灸什么时候做最好

　　导语：三伏天是做艾灸养生的最佳时间，人们称其为三伏灸。那么，三伏天做艾灸有什么讲究呢?三伏天艾灸能天天灸吗?三伏灸当然是没必要天天做的，需要一定合理的时间安排。而这个合理时间需要根据当年三伏天时间进行安排，下面我们一起来了解2019三伏灸什么时候做最好吧。

　　三伏天艾灸能天天灸吗 2019三伏灸什么时候做最好

三伏灸

　　1、 首先一个就是艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

　　2、 再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。

　　3、 还有就是平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔三五天艾灸保健穴就可以了，或者是本身就是阴虚阳盛的体质，也不适合每天艾灸，尤其是小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　　2019三伏天时间：

　　初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

　　中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

　　末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

　　2019三伏天艾灸的频率表：

　　1、伏前培元灸时间：2019年7月2日——7月11日。

　　2、初伏灸时间：2019年7月12日——7月21日。

　　3、中伏灸时间：2019年7月22日——7月10日。

　　4、末伏灸时间：2019年8月11日——8月20日。

　　5、伏后加强灸时间：2019年8月21日——8月30日。

　　三伏灸有3个误区

三伏天艾灸

　　1、能治百病

　　“三伏灸”对治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有特别疗效，并非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找医生诊断，看是否适合做。孕妇、心脏病患者、阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏的人都不适合“三伏灸”的治疗。

　　2、灸得越久越好

　　不少成年人要求医生让艾香在姜片上多烧上一阵子。这是不对的。烧得太久皮肤容易起泡、溃烂。一般艾香烧上5～10分钟，让皮肤微红就可以了。真正发挥功效的是后头敷的“膏药”。

　　3、赶早不赶晚

　　其实“三伏灸”要在阳气最旺盛的时候，就是中午最热的时候效果最好，但一般医院中午需要休息，所以可以选择上午10：30～11：30来做“三伏灸”，效果最佳，没必要一股脑儿地都赶在一大早来做。

　　三九灸副作用：

　　穴位上的皮肤就会有蚂蚁走过一样的感觉，或发红，或有灼热、疼痛感。此时，热药饼对人体不同穴位产生温热刺激，热气被吸收进不同穴位，达到促进血液循环的作用，也就等同于阳气进入体内，使体内阴阳达到平衡的状态。

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