一天最热的时间段 一天最热的时候是几点

　　导语：一天24小时的气温是不同的，一般情况下，中午和午后的气温会比其他时间温度要高，太阳也是比较毒辣的，所以如果是夏天，大家尽量不要在这个时间段出门。那么，具体一天最热的时间段是几点到几点呢?你们家那边一天最热的时候是几点?我们一起来了解。

　　一天最热的时间段 一天最热的时候是几点

一天最热时段

　　午后两点至四点。

　　地面热量来自太阳辐射。只要当地面热量收入(吸收太阳辐射)>支出(向外散发热量)，地面就必须持续升温。白天因太阳辐射的变化，地面热量收入先由少到多(正午时太阳辐射最强，地面热量收入达极大值)，后由多到少(正午后太阳辐射逐渐减弱，地面热量收入减少)，而午后一点钟前后才使得地面热量收入=热量支出，之后因其热量收入<热量支出，地表温度开始下降(但开始时温度仍很高，向外辐射热量仍很强)。

　　近地面大气的热量来自地面辐射，所以气温变化是受地面辐射强弱影响的。午后两点左右，因地面辐射的减弱，大气的热量收入=热量支出，气温达到不再上升的极大值，而后因其热量收入<热量支出，气温开始下降。所以一天中最热的应是午后两点中左右。

　　综上所述，太阳辐射是在当地地方时12时达到最强，地面温度是午后1时达到最高，近地面气温是午后两点达到最高，中间存在着热量的传递过程，所以有一定的时差。

　　最热时间段热河防晒?

一天最热防暑

　　1、防晒霜也有危险性

　　多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。最好选择不含此类物质的防晒霜。

　　2、不同活动选择不同SPF值得防晒霜

　　日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

　　3、遮阳伞、帽子必不可少

　　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

　　4、某些食物有助于防晒

　　西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。

　　5、 晒后修护很重要

　　如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。

　　一天最热时间段吃什么降暑?

一天最热饮食

　　1、苦瓜

　　苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。祖国医学认为，苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效。夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶，用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。

　　2、西红柿

　　含有大量的番茄红素以及各种微量元素，有很好的防晒效果。西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，格外舒适。但关于怕凉的人来说，做熟了吃是专业的选择，生吃轻易出现不耐受的情况，导致腹泻。

　　3、甜瓜

　　甜瓜又称甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。

　　4、西瓜

　　西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”,是清热、解暑、利尿的佳品。西瓜所含水分比任何水果都多，约占全果的90%.瓜瓤含糖量一般为7%~11%,其中主要是果糖，此外，还含有维生素、蛋白质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，营养丰富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。

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