小满节气艾灸养生 小满艾灸穴位好处及注意事项

　　导语：艾灸根据不同时段，分为不同种类的艾灸，其中，在节气时节艾的灸称之为节气灸。节气灸可以根据该节气的气候情况来调理身体。例如，小满节气湿气不叫重，可以利用艾灸来祛湿等。那么，小满节气艾灸养生我们该注意什么?以下为您介绍小满艾灸穴位好处及注意事项。

　　小满节气艾灸养生 小满艾灸穴位好处及注意事项

小满节气艾灸养生

　　小满节气艾灸穴位推荐：

　　肾俞、中脘、足三里、隐白

　　温和灸，每日一次，每次每穴艾灸10—15分钟，5月21日小满节气开始前3天施灸，一直灸至小满后5天结束。

　　肾俞

　　取穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　中脘

　　取穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。

　　足三里

　　取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸(4横指)，距胫骨外侧约1横指处。

　　隐白

　　取穴：在足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸，红白交处。

　　小满节气艾灸好处

小满节气艾灸

　　1、增强人体抗病能力

　　夏季阳气旺盛不仅仅指的是自然界的阳气旺盛，同样人体的阳气生发的最旺盛，但是很多人由于个人体质的原因或者疾病的困扰，可能阳气生发的并没有正常体质的好，所以这个时候艾灸可以疏通人体阻塞的经络，使得人体更好地适应节气生发的特点，阳气旺盛，自然就能增强机体的抗病能力。艾灸神阙、关元、足三里可以很好的帮助你生发阳气。

　　2、冬病夏治的好时节

　　小满时节，阳气最旺，这个时候气候也变得越来越热，阳气生发的同时在体内潜伏很久的寒邪和湿邪往往也最容易出来，所以这个时候如果艾灸的话，那么很容易就会让寒邪外出，尤其是冬天易发的疾病，这个季节艾灸往往会有意想不到的效果。对于鼻炎、哮喘等冬季常犯的呼吸系统的疾病也有非常好的调理作用。这个时候艾灸大椎、神阙、足三里都有很好的驱寒保阳的作用，也可以根据具体的症状，辩症施灸。

　　3、调理夏季常见病

　　因为小满时节，天气比较炎热，这个时候天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，很容易引发脚气、湿疹等疾病。这个时候艾灸阿是穴和丰隆、水分等穴位，可以帮助人体更好地预防乃至去除湿疹。

　　小满时节，气温逐渐升高，很多人开始吃冷饮等凉性食物，导致人们经常会拉肚子或者脾胃不及，所以这个时候艾灸中脘、脾俞、胃俞、足三里等穴位可以很好地帮助人们健脾胃，理气血。

　　小满节气艾灸注意事项

节气灸

　　艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉;

　　艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素;

　　灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡;

　　灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜;

　　饭后1小时不宜艾灸;女性经期不宜艾灸;

　　过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸;

　　灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭;

　　灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。

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