春分后还冷吗 春分是不是就暖和了

　　导语：春分后还冷吗?从天文上来讲，立春节气的到来就是春天的开始了，但是气候上很多地区还是比较冷的。那么，到了春天的第四个节气春分是不是就暖和了?不一定。因为春分的时候会出现“倒春寒”，大家注意防范。

　　春分后还冷吗 春分是不是就暖和了

春分节气

　　春分时节，在我国的西北大部、华北北部和东北地区还处在冬去春来的过渡阶段，晴日多风，乍暖还寒。根据近几年对沙尘天气的统计，4月最多，3月次之，春分15天，正处在3月底到4月初，在这些地区，大风卷起的扬沙、高空飘来的浮尘，特别是沙尘暴对大气造成的污染，每每都受到众人的关注，成为一时的热点话题。

　　各地当日平均气温一般是10～12℃以下(各个地区标准不很一致)，时间连续5-7天以上，就有可能造成水稻严重烂秧。因为水稻和棉花都是喜温作物，在10～12以上时，最低气温在5℃以上的晴好天气时，才有利于齐苗壮秧。

　　反过来，出现低温阴雨，便可想而之了。霜和霜冻是春季遇到寒潮和强冷空气的产物，在气候偏暖期，寒潮比较少见，但也不能麻痹大意。

　　初春时节，当气温回升比较快，之后又出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象人们称作倒春寒。

　　春分“倒春寒”注意事项

春分倒春寒

　　春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。 肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。

　　建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括，春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易伤肝。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明，缺乏足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力。

　　在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒(传染科)感冒(呼吸内科)、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风(脑外科 血管外科 神经内科)有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，中医认为，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。

　　此外，春天是呼吸道疾病的高发季节，如果不能及时地添加衣物，哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。来自冷空气的刺激，使气道的免疫力降低，功能受到损伤，增加了气道的反应性，引发胸闷、咳嗽乃至哮喘、难以呼吸等等。所以每当气温骤降，患有慢性支气管炎和哮喘者，都容易病情加重或复发。建议体质较弱这寒天少出门，外出最好佩戴口罩，增添衣物，尤其需要注意足部、胸背和头部的保暖，不要着凉。

　　春季早晚的温差太多，心肌梗死、冠心病等患者明显增加。冠心病患者大多数对天气变化极为敏感，尤其是天气寒冷时。此外，寒冷突袭还会刺激冠状动脉引发痉挛，导致急性的心肌缺血，进而引发心绞痛，乃至心肌梗死。冷天应少到户外活动，血液的黏稠度增加很可能导致血栓形成，引发心梗。温度骤降，刺激血管收缩，使得血压升高，可能导致心肌缺血。还有，呼吸道的感染容易引起肺炎，然后造成心脏的负荷加重，诱发心梗。因此，老人需多注意保暖，并合理地用药稳定血压，如有心慌、隐痛、胸闷等情况，无论发作时间长短，都需引起重视。

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