天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

秋季过敏怎么办 秋季过敏的原因及预防方法

2018-10-12  来源:天气网  【字体:  

  导语:秋季过敏怎么办?我们都说春季容易过敏,但其实秋季也很容易过敏。不仅有冷空气过敏,还有花粉等各种情况过敏。而一般情况下,秋季过敏是由尘螨和花粉引起的。下面我们赶紧来看看秋季过敏的原因及预防方法。

秋季过敏怎么办 秋季过敏的原因及预防方法

  一、 秋季过敏的原因

  尘螨、花粉是秋季过敏主要“罪魁祸首”?如何有效防过敏?秋季过敏的原因你了解吗?尘螨、花粉、天气都可能致敏,其中秋季对尘螨过敏患者所占比例最高约为60%,花粉过敏占比20~30%。

  秋季北方更易致敏。秋季主要致敏花粉如蒿草、葎草、藜科、大豚草等主要分布在北方。且秋季北方冷空气频繁,气温起伏较大,空气干燥,更容易产生过敏症状。

秋季过敏怎么办 秋季过敏的原因及预防方法

  二、秋季过敏预防方法

  做饭时多放点生姜:煮菜时,不妨多放一些生姜,可以帮助我们减轻因过敏导致的身体不适。建议大家把生姜和苏打水放在一起,吃起来味道会更好一些。秋季也可以准备一些姜糖水,这样不仅可以有效缓解和预防花粉过敏,还可以防止天气转凉时引发的感冒等症状。

  最好在雨后出门:秋季气候较为干燥,花粉可能会通过空气中的灰尘传给我们,从而使我们患上花粉过敏。为了防止这种情况发生,有过敏症状的朋友们,最好少出门,一定要出门的话,就要做好保护措施。可以在雨后出门,雨后空气湿润,清新,可以有效抑制花粉的传播。在风大的日子里,过敏者尽量避免外出,或外出时带上口罩,少去花草比较多的地方。

  做好家中的清洁工作:要定期把家里彻底清清理一遍,特别要注意可能会带有灰尘花粉的位置,像被褥,地毯,厨房,洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是比较有可能的,检查后把它们清洗干净。另外,最好在卧室放一台空气净化器,将花粉粉末净化出我们的生活。

  多喝蜂蜜水:蜂蜜水对于预防和治疗过敏有着很好的效果。许多专家通过研究分析得出:患有过敏症的人每天坚持喝一杯蜂蜜水,可以安然度过过敏症高发的时节。因为蜂蜜中含有微量蜂毒,这种毒素是蜜蜂体内特有的一种有毒液体,可以治疗过敏。建议有过敏症的朋友在秋季最好多喝蜂蜜水,每天早晨喝一杯,晚上喝一杯。可以有效的防止和治疗花粉过敏。而且喝一些蜂蜜水还可以缓解人在秋天的疲劳。

  多喝酸牛奶:酸奶中含有大量的乳酸菌,研究发现乳酸菌可以防止和抑制过敏症状。因此我们在秋季可以多喝一些酸牛奶,不仅可以控制和预防花粉过敏。而且多喝酸牛奶还有美容,减肥,排毒,促消化等作用。

  多锻炼身体:花粉过敏虽然危害是比较大的,抵抗力低一点的人群还有可能会引起心脏衰弱。因此我们在平时的生活中要注意多锻炼身体,秋天最好可以坚持一种户外运动,像跑步,跳绳等,这样可以增强身体的抵抗力和适应能力。另外在锻炼的同时还要注意保持心情愉快。

秋季过敏怎么办 秋季过敏的原因及预防方法

  三、户外运动后如何预防秋季过敏

  1、远离花粉过敏源。过敏的跑友傍晚尽量别出门跑步,因为秋季晚上花粉在空气中的高度正好容易被人吸收,所以容易引发过敏。同时避开树木和草丛。

  2、跑步回家后淋浴和洗衣服,以去除积聚在身上与衣服上的花粉。

  3、平时尽量减少高热量的饮食。有些食物可以预防过敏,不妨常吃:蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜。同时洋葱和大蒜属辛辣食物中含有抗炎化合物的食物,可防过敏症的发病。

  4、跑步时最好戴上帽子和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏药物,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,迅速离开不要再跑这条路。

注:以上图片均来源网络,如有侵权请联系删除。

  秋季养生推荐:

秋季流鼻血吃什么蔬菜 秋季流鼻血的治疗方法

秋季肝火旺吃什么水果 解决秋季肝火旺的秘诀

秋季养生注意什么 秋季饮食养生小秘诀

秋季养生家常菜 适合秋天吃的养生润肺食谱

秋季养生药膳 秋季药膳的选择和调养方法

秋季吃什么润肺 10种秋季你必吃的滋润解烦食物

秋季男人怎么养生 秋季男性养生小常识

秋季健康养生小常识 16个秋天养生要点需牢记

秋季咳嗽吃什么好的快 秋天宝宝干咳治疗最有效方法

相关推荐