导语：2018倒春寒穿什么?倒春寒时间，幼儿的保暖工作一定要做好，幼儿体质比普通人若，在倒春寒这样异常的天气里，如果不做好应对措施，就极容易感染春季流感。所以，作为妈妈的你，为您宝宝的健康，一定要注意宝宝倒春寒期间生活起居穿着，适时增减衣物很有必要。
2018倒春寒穿什么 宝宝倒春寒期间生活起居穿着
倒春寒
一、2018倒春寒穿什么
1、日常穿着
春天，宝宝平时穿衣要注意选择舒适的布料，尤其是内衣裤及尿布应选用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织品，因为后者容易使宝宝皮肤发生过敏，引发皮炎、湿疹。
2、降温穿着
最怕就是气温突然降低，让来不及准备的家长慌乱不已。
所以，家长同志们，为了自家娃，一定要养成提前关注天气预报的习惯(没时间的家长可扫码加入众艾家长群，每天享受准时准点的天气提醒服务)。
因为许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，加衣的最佳时机，应该在冷空气到来之前24～48小时，晚了就作用不大。
2、升温穿着
怎么才算升温呢?标准有两个，一个是昼夜温差8°，一个是高温15°，这两个数值是要不要脱厚衣服的临界值。
当昼夜温差低于8°，高温持续高于15°时，就可以动手脱掉的厚棉衣，该穿较为轻薄的春装。当然，脱衣的过程要循序渐进，不能一下子穿的很薄。
3、运动穿着
(1)运动前要给宝宝穿吸汗、宽松的衣服，运动量大时，如跳蹦蹦床，要事先少穿件衣服。
(2)当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。
(3)出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗热水澡。不要马上给宝宝吃冷饮。
4、睡觉穿着
(1)夜里睡觉时，最好不让宝宝穿着针织睡衣等偏厚的衣服睡觉，也不要给宝宝盖得过厚。穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样就不会因为爱踢被子而着凉。
(2)宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。
(3)宝宝在外睡着时，应该避免他吹到风。
(4)宝宝刚刚醒来，不能马上抱到户外去，应该让他在室内活动一会儿。
倒春寒
二、2018倒春寒穿衣保暖要暖哪里
头颈
春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。外出时，可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或V字领上衣。
手腕
春捂时第二个需要保暖的地方就是手腕，因为手腕上有我们心经对应的神门穴(在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧)，心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。
按照中医的理论来说，我们体内的元气循环会在神门穴经过、停留。元气循环得顺畅，身体就好。让神门穴保暖就能让我们的心脏更加健康。
七分袖与九分袖的衣服这个时期最好不要穿着，尤其是老人，外出活动时尽量在外套里穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣，或是戴上一副筒儿稍微长点的手套。
腰腹
第三个需要保暖的地方就是腰腹，这是因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，那么一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，我们腰部以下的循环就会受到影响，这个时候，就容易出现下肢麻木，疼痛、腰膝酸软等问题。
中医认为，背为阳，腹为阴，胸腹比后背更易着凉。一年四季都需要注意腹部保暖，但大多数人往往在早春时节容易忽视这一点，为了“耍帅”外衣敞开穿，为了“臭美”过早穿起露脐装等，结果导致胃痛、腹痛、腹泻、痛经等。建议不要为了追求时尚而过早的脱下冬装，将腰腹部暴露在外，尤其是女性。
除借助衣服保暖外，也可通过按摩温暖腰腹。双手交叉快速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在腰两侧处，同时双手按顺时针按揉即可。也可以用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
小腿
最后，需要保暖的地方是我们的小腿，尤其是小腿外侧，这里也是保护阳气的地方，有些人在寒冷的天气里会出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐、眼睛痛等症状，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
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